簡単＊ワッフル♪エサンテ，プロテイン入り

Name: 簡単＊ワッフル♪エサンテ，プロテイン入り
Yield: 4枚分位，作りやすい量
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 1個; 豆乳(牛乳で可) 100cc; ＊薄力粉 80g; ＊プロテイン プレーン 20g; ＊砂糖 10g; ＊BP(できればアルミフリー) 5g; ＊塩 ひとつまみ; エサンテ 30g; バニラエッセンス 適量

そんきっちん @cook_40224272

プロテイン，エサンテを使ったちょっとだけヘルシーなプレーンワッフル♪食事ワッフルにもできるようにお砂糖控えめです＊
このレシピの生い立ち
プロテインを使ったおやつを作りたくて♪

簡単＊ワッフル♪エサンテ，プロテイン入り

そんきっちん @cook_40224272

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材料

4枚分位，作りやすい量

卵 1個
豆乳(牛乳で可) 100cc
＊薄力粉 80g
＊プロテインプレーン 20g
(薄力粉だけでも可，その場合は100g)
＊砂糖 10g
＊BP(できればアルミフリー) 5g
＊塩ひとつまみ
エサンテ 30g
バニラエッセンス適量

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作り方

1

ボウルに卵と豆乳を入れ混ぜ合わせる。
2

1に、＊の材料を入れて混ぜ合わせる。
3

2にエサンテ、バニラエッセンスを加え混ぜ合わせる。
4
余熱をしておいたワッフルメーカーで焼く。(我が家のでは10分位焼きます)少し入れると丸く、たっぷり入れると四角になるよ♪

コツ・ポイント

泡立て器で混ぜるだけ簡単！エサンテをバターや、ココナッツオイルにかえてもおいしいょ☻たくさん作って冷凍しておいても*\(^o^)/*

国産小麦粉を使用する場合は、水分控え目にしたほうがいいかも！

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つくれぽ

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そんきっちん @cook_40224272

2016/02/26 06:31に公開

QCを使って時短しながら♪お仕事もしながら♪3児のママがんばってます(♡Ü♡) 無水鍋クイーンクック QC レシピ…自分の保存用に色々載せたいな♡得意じゃないけど…QCだから、ケーキもパンも作れる！調味料はなるべくこだわり…12ヶ月の食卓シリーズ、ベーキングパウダーもアルミフリー，イーストは天然酵母のものを使いたい♪

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