お腹に優しい☆タラの白菜粥☆

お腹に優しい☆タラの白菜粥☆

プクル @cook_40055289

とっても胃に優しいおかゆです(o^^o)
食欲のない時、おかゆに飽きたらどうぞ(o^^o)
このレシピの生い立ち
夫が胃の調子が悪くて、おかゆばっかりで飽きたので作ったところ夫からの美味しい！をいただいたので(o^^o)

とっても胃に優しいおかゆです(o^^o)
食欲のない時、おかゆに飽きたらどうぞ(o^^o)
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夫が胃の調子が悪くて、おかゆばっかりで飽きたので作ったところ夫からの美味しい！をいただいたので(o^^o)

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プクル @cook_40055289

とっても胃に優しいおかゆです(o^^o)
食欲のない時、おかゆに飽きたらどうぞ(o^^o)
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夫が胃の調子が悪くて、おかゆばっかりで飽きたので作ったところ夫からの美味しい！をいただいたので(o^^o)

とっても胃に優しいおかゆです(o^^o)
食欲のない時、おかゆに飽きたらどうぞ(o^^o)
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材料

タラ一切れ
ご飯お茶碗一杯
水適量
じゃがいも拳くらいを半分
白菜 2枚
カツオだし小さじ1
塩昆布適量

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作り方

1

ご飯は水で軽く洗い
白菜は1cmくらいに細切り
じゃがいもはさいの目にします
2

1を鍋にいれ、材料が隠れるくらいの水を入れて中火で煮込んでいきます
カツオだしをいれます
3

吹きそうになったら、弱火に
アクをとり、塩昆布を入れてさらに煮込みます
煮込む間に、タラを焼いておきます
4

白菜の芯がやや透き通るまで煮込んでいきます
水が足りない場合は足してください
5

器におかゆを盛って、焼いたタラをのせれば完成です

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