海藻サラダをたっぷりの水で約１０分戻します。

玉ねぎはスライサーでスライスし、水にさらした後、ざるに上げ水を切ります。

ささみは少々のお酒をふり電子レンジで２分程度加熱します。その後細かく手で裂きます。

アボカドは半分にカットして種を取り除いたら食べやすい大きさにスライスします。

１~４をボールで混ぜ合わせドレッシングで和えて出来上がり。