CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
季節の野菜ロースト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
季節の野菜ロースト-レシピのメイン写真

季節の野菜ロースト

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

オーブン焼き（ゆず胡椒味）
150kcal/人

このレシピの生い立ち
野菜が沢山食べたくなって温野菜以外で考えてみました
とっても美味しいです！！

鶏ムネ肉は皮を取ってトマト漬けにするとジューシーです
トマト漬け　レシピID:19421441

オーブン焼き（ゆず胡椒味）
150kcal/人

このレシピの生い立ち
野菜が沢山食べたくなって温野菜以外で考えてみました
とっても美味しいです！！

鶏ムネ肉は皮を取ってトマト漬けにするとジューシーです
トマト漬け　レシピID:19421441

もっと読む

季節の野菜ロースト

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

オーブン焼き（ゆず胡椒味）
150kcal/人

このレシピの生い立ち
野菜が沢山食べたくなって温野菜以外で考えてみました
とっても美味しいです！！

鶏ムネ肉は皮を取ってトマト漬けにするとジューシーです
トマト漬け　レシピID:19421441

オーブン焼き（ゆず胡椒味）
150kcal/人

このレシピの生い立ち
野菜が沢山食べたくなって温野菜以外で考えてみました
とっても美味しいです！！

鶏ムネ肉は皮を取ってトマト漬けにするとジューシーです
トマト漬け　レシピID:19421441

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２人分
  • じゃがいも 1/2個
  • さつまいも 1/4個
  • なす 1/2個
  • しめじ 1/4株
  • ブロッコリー 1/8株
  • もやし 50g
  • キャロットマト 大さじ３
  • 鶏ムネ肉 50g
  • 塩コショウ 少々
  • ゆず胡椒（チューブ） 1cm
  • 醤油 小さじ1/2
  • オリーブオイル 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜（じゃがいも、さつまいも、なすは乱切り）をシリコンスチーマー600w4分チン
    水を捨てて耐熱皿に移します

  2. 2

    キャロットマト、
    鶏ムネ肉（小さく切る）を加え
    上から塩胡椒、オリーブオイル少々かけます

  3. 3

    オーブン200度5分焼いて完成
    醤油、ゆず胡椒を合わせて食べる前に掛けて下さい

  4. 4

    • 季節の野菜ロースト作り方4写真

コツ・ポイント

野菜は何でもＯＫ
豚肉でもおいしいです
オーブン余熱中に入れたままでＯＫ
オーブントースターなら少し焦げたらＯＫ

キャロットマトはトマト缶やトマトでＯＫ
キャロットマト　レシピID:19140379

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2012/10/14 13:15に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

このレシピのキーワード

なす もやし シメジ トマト さつま芋 じゃがいも ブロッコリー 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 炒めない麻婆豆腐
  2. かっぱえびせんの手羽柚子胡椒ハニ！
  3. ヘルシー鶏むね肉スナック
  4. 四川風　鰹のよだれユッケ
  5. 担々風豚しゃぶ豆腐サラダ
  1. ■柔らか♪鶏むね肉のみそマヨ焼き■
  2. ５分で作れる！豚ばら薄切り肉で角煮の味。
  3. さば味噌煮缶のトマトチーズ焼き
  4. ■ツナとコーンのマカロニサラダ■
  5. 海苔鰹の風味で絶品！ほうれん草のおひたし
  6. Garlic Mashed Potatoes
  7. Vickys Roasted Vegetable Pasta, GF DF EF SF NF
  8. Vickys Homemade Pizza Dough, GF DF EF SF NF
  9. Vickys Pork and Apple Meatloaf GF DF EF SF NF
  10. Vickys Rainbow Cous Cous, GF DF EF SF NF
  1. ５分で作れる！豚ばら薄切り肉で角煮の味。
  2. いなり寿司
  3. エビのにんにく木の子炒め
  4. 焼きがんも
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19690428
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close