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爽やかレモンとローズマリーの鶏肉ソテー
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爽やかレモンとローズマリーの鶏肉ソテー-レシピのメイン写真

爽やかレモンとローズマリーの鶏肉ソテー

なおちゃんLA
なおちゃんLA @cook_40146248

焼いてる最中もレモンとローズマリーの爽やかな香りがしてアロマ効果もwハーブの味が好きな方にいいと思います。
このレシピの生い立ち
お友達の庭に育っていたローズマリーを頂いたので、チキンと一緒に焼いてみたら、おいしかったです。

焼いてる最中もレモンとローズマリーの爽やかな香りがしてアロマ効果もwハーブの味が好きな方にいいと思います。
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お友達の庭に育っていたローズマリーを頂いたので、チキンと一緒に焼いてみたら、おいしかったです。

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爽やかレモンとローズマリーの鶏肉ソテー

なおちゃんLA
なおちゃんLA @cook_40146248

焼いてる最中もレモンとローズマリーの爽やかな香りがしてアロマ効果もwハーブの味が好きな方にいいと思います。
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お友達の庭に育っていたローズマリーを頂いたので、チキンと一緒に焼いてみたら、おいしかったです。

焼いてる最中もレモンとローズマリーの爽やかな香りがしてアロマ効果もwハーブの味が好きな方にいいと思います。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300g
  • バター 大匙3
  • オーガニックレモン 1個
  • 生ローズマリー 2本
  • 塩、胡椒 適量
  • 生ほうれん草(付け合わせ) 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒でしっかり味をつけておく。

  2. 2

    室温に戻して柔らかくしたバター、すりおろしたレモンの皮、刻んだローズマリーをボールに入れて混ぜる。

  3. 3

    よく温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉の皮面を焦げ目がつくまで焼く。

  4. 4

    ひっくり返して表面に火が通ったら蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  5. 5

    中まで火がとおったら、蓋を取り強火で水分をとばす。

  6. 6

    水分がとんだら、2のバターをフライパンに入れ鶏肉にからめて焼く。

  7. 7

    皿にほうれん草と鶏肉を盛り付けて、できあがり。

コツ・ポイント

ローズマリーは、乾燥でもいいです。

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なおちゃんLA
なおちゃんLA @cook_40146248
2014/04/04 06:40に公開
アメリカに住んでいます。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ほうれん草 鶏もも肉 バター

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