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糖質制限♪もやし炒め温泉卵のせ
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糖質制限♪もやし炒め温泉卵のせ-レシピのメイン写真

糖質制限♪もやし炒め温泉卵のせ

うずねこmii
うずねこmii @cook_40198513

もやしでヘルシー!
温泉卵をのせてまろやかな味わいに(*^^*)
このレシピの生い立ち
温泉卵と牛肉を食べたくて、手軽に炒めて作ってみました(*^^*)

もやしでヘルシー!
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うずねこmii
うずねこmii @cook_40198513

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材料

2人前
  • もやし 1袋
  • 牛肉 200g
  • ピーマン 2個
  • 中華スープの素 小さじ1
  • ごま油 少量
  • 塩コショウ 少量
  • しょうが(チューブ) 小さじ1
  • 醤油 少量
  • 温泉卵 2個
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作り方

  1. 1

    ごま油をひいたフライパンで、牛肉、ピーマン、もやしの順に炒めます。

  2. 2

    中華スープの素をいれ、全体になじんだらしょうがを入れて塩コショウします。

  3. 3

    最後に強火にして、具材の無いところに醤油を入れ、じゅわっとなってる醤油を全体に絡めて火を止めます。

  4. 4

    温泉卵をのせて出来上がり♪

    • 糖質制限♪もやし炒め温泉卵のせ作り方4写真
  5. 5

    温泉卵はポットのお湯で、ひよこちゃん器で作ってます。
    約20分で温泉卵になります。

    • 糖質制限♪もやし炒め温泉卵のせ作り方5写真

コツ・ポイント

調味料はお好みで調整してください。
最後に醤油の香ばしさをつけるので、それまではちょっと薄めで調度良いです。

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うずねこmii
うずねこmii @cook_40198513
2016/02/24 15:57に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 もやし ピーマン 卵 しょうが

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