和風ハンバーグ

春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu

 豆腐を使ったヘルシーハンバーグ。
 甘酸っぱいタレが、和風の献立に合います。
このレシピの生い立ち
 本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

和風ハンバーグ

 豆腐を使ったヘルシーハンバーグ。
 甘酸っぱいタレが、和風の献立に合います。
このレシピの生い立ち
 本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 140g
  2. 絞り豆腐 1/2丁(140g)
  3. たまねぎ(みじん切り) 1/2個(85g)
  4. 牛乳 大さじ2(30g)
  5. 1個(50g)
  6. 生パン粉 1カップ(40g)
  7. 粉チーズ 大さじ2(12g)
  8. 少々(0.4g)
  9. こしょう 少々(0.04g)
  10. 小さじ1/2(2g)
  11. ☆しょうゆ 大さじ1弱(15g)
  12. ☆砂糖 小さじ2(6g)
  13. ☆酢 小さじ2強(12g)
  14. 片栗粉+ 小さじ1+大さじ1

作り方

  1. 1

    ボールに豚肉から油までの材料をすべて入れ、よくこねる。

  2. 2

    1.を4等分にし、小判型に成形する。そして、オーブンで焼く。

  3. 3

    ☆の調味料を合せて煮立たせ、水溶き片栗粉を回し入れ、よろみのあるタレを作る。

コツ・ポイント

 絞り豆腐がないときは、木綿豆腐を電子レンジで2~3分加熱し、水分を飛ばします。
 材料をこねるときは、粘りが出るまでよくこねます。
 ハンバーグを焼くときは、フライパンを使用しても同じように焼けます。

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春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。https://www.city.kasukabe.lg.jp/kosodate_kyoiku_bunka/kyoikuiinkai/gakkokyoikunitsuite/2/9426.html
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