材料分のバナナとイチゴを輪切りにして、1回分ごとにラップで包む

ラップのまま冷凍保存する

冷凍でカチカチになっていても、事前に輪切りしてるので、手で崩してハンディーミキサーのカップへ入れる。

果物を入れてから200位のメモリまで牛乳を入れる。私は整腸のためにオリゴのおかげを少しin.

ミキサーにかける。
少し置いてからミキサーすると10秒くらいで美味しいスムージーに♡