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春菊ときのこのごま和え
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春菊ときのこのごま和え-レシピのメイン写真

春菊ときのこのごま和え

keiO3
keiO3 @cook_40115545

麺つゆ使用で楽々♪

このレシピの生い立ち
ゴマ和えに、きのこをプラスしたかった。

★★春菊・・・抗がん作用が強く、コレステロールの低下にも有効です。

麺つゆ使用で楽々♪

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★★春菊・・・抗がん作用が強く、コレステロールの低下にも有効です。

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春菊ときのこのごま和え

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麺つゆ使用で楽々♪

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ゴマ和えに、きのこをプラスしたかった。

★★春菊・・・抗がん作用が強く、コレステロールの低下にも有効です。

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ゴマ和えに、きのこをプラスしたかった。

★★春菊・・・抗がん作用が強く、コレステロールの低下にも有効です。

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材料

2人分
  • 春菊 1袋
  • きのこ(舞茸、しめじ) 合わせて1パック
  • 麺つゆ(3倍濃縮) レシピID : 19892808 大さじ1
  • てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  • すりごま(白) 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    3センチに切った春菊ときのこをサッと茹で、ざるに揚げ、絞る(熱いので大きなスプーンの背で押すといい)

  2. 2

    1をボールに移し、麺つゆ、てんさい糖、ゴマを入れてからめる

  3. 3

    お好みでゴマ油小さじ1を足してもOK

コツ・ポイント

お好きなきのこを使って下さい。今回は舞茸とシメジ合わせて1パックです。
★麺つゆには「だし、醤油、みりん、お酒、砂糖」が入っているので、たいていの合わせ調味料の代わりになります。しかも火を通してあるのでまろやか。常備しておけばとても便利。

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keiO3
keiO3 @cook_40115545
2014/04/05 12:17に公開
Since 2013✿働く妻・母(子供二人は社会人)✿可能な限り、添加物、加工食品は避けるようにしています。
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このレシピのキーワード

ごま和え 春菊 キノコ シメジ まいたけ

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