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快腸に♡チーズポン納豆玉ねぎサラダ
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快腸に♡チーズポン納豆玉ねぎサラダ-レシピのメイン写真

快腸に♡チーズポン納豆玉ねぎサラダ

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

腸内環境を整えるものだけを詰め込んだ和えるだけの簡単レシピ。副菜として食べてもご飯やパスタにかけても美味しい1品です♡
このレシピの生い立ち
雑誌の夏バテ解消特集で快腸になることが健康になるポイントとあり、この納豆の組み合わせはお医者さんも推奨していました。
美味しく食べれる調味料と玉ねぎのベストな配合、チーズの種類を発見出来たので、レシピ公開しました。
食べた後、現に快腸です♪

腸内環境を整えるものだけを詰め込んだ和えるだけの簡単レシピ。副菜として食べてもご飯やパスタにかけても美味しい1品です♡
このレシピの生い立ち
雑誌の夏バテ解消特集で快腸になることが健康になるポイントとあり、この納豆の組み合わせはお医者さんも推奨していました。
美味しく食べれる調味料と玉ねぎのベストな配合、チーズの種類を発見出来たので、レシピ公開しました。
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快腸に♡チーズポン納豆玉ねぎサラダ

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

腸内環境を整えるものだけを詰め込んだ和えるだけの簡単レシピ。副菜として食べてもご飯やパスタにかけても美味しい1品です♡
このレシピの生い立ち
雑誌の夏バテ解消特集で快腸になることが健康になるポイントとあり、この納豆の組み合わせはお医者さんも推奨していました。
美味しく食べれる調味料と玉ねぎのベストな配合、チーズの種類を発見出来たので、レシピ公開しました。
食べた後、現に快腸です♪

腸内環境を整えるものだけを詰め込んだ和えるだけの簡単レシピ。副菜として食べてもご飯やパスタにかけても美味しい1品です♡
このレシピの生い立ち
雑誌の夏バテ解消特集で快腸になることが健康になるポイントとあり、この納豆の組み合わせはお医者さんも推奨していました。
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材料

1人分
  • 納豆 1パック(30g)
  • 玉ねぎ 1/8〜1/4個
  • ☆粉チーズ(パルメザンチーズ) 小さじ1
  • ☆ポン酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは、スライサー等で薄くして水に10分晒したら、水気をしっかり絞る。

  2. 2

    納豆はよく混ぜておき、更に1を合わせ☆を入れ、和えたら完成です。

  3. 3

    2017.9.28 「ネギサラダ」の人気検索TOP10入り。
    大感謝♡

    • 快腸に♡チーズポン納豆玉ねぎサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

チーズポン酢でしっかり味が付くので、付属のタレは使ってません。
納豆には悪玉菌を殺す納豆菌、ポン酢には善玉菌の餌になるグルコン酸が含まれる。
玉ねぎは善玉菌の餌になるオリゴ糖、チーズには乳酸菌がたっぷり含まれている。

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♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871
2017/08/27 09:46に公開
料理は気分転換として楽しんでいる会社員です。 これまでに国際薬膳食育師や料理講師の資格を取得し、クックパッド経由でレシピ本掲載4回、新聞掲載7回、TV放映1回の実績があります。「美容効果も期待できる身体にやさしい食事作り」をモットーに日々の食卓に取り入れやすいレシピを発信しています。つくれぽはとても励みになっています。いつもありがとうございます。私自身も皆さんの簡単で美味しいレシピにたくさん助けられており感謝しています。クックパッドがきっかけで自炊生活がスタートしました。これからも大好きなこの場所がさらに発展していくことを願っています。
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このレシピのキーワード

玉ねぎ 納豆

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