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キャベツと鶏もも肉のオーブン焼き
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キャベツと鶏もも肉のオーブン焼き-レシピのメイン写真

キャベツと鶏もも肉のオーブン焼き

なむい
なむい @cook_40096010

キャベツと鶏もも肉があれば、簡単にメイン料理が出来ます。オーブン任せで手間いらず。
このレシピの生い立ち
キャベツと鶏もも肉を合わせて使いたくて。

キャベツと鶏もも肉があれば、簡単にメイン料理が出来ます。オーブン任せで手間いらず。
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なむい
なむい @cook_40096010

キャベツと鶏もも肉があれば、簡単にメイン料理が出来ます。オーブン任せで手間いらず。
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キャベツと鶏もも肉を合わせて使いたくて。

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材料

  • キャベツ 1/4個
  • 鶏もも肉 2枚
  • 舞茸 1かぶ
  • オリーブオイル 大さじ4ほど
  • 塩コショウ 適量
  • ↓つけダレ
  • 醤油 大さじ5
  • すりおろしにんにく 大さじ1
  • 甘味料 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    肉を一口大に切り、つけダレに30分ほどつけておく。キャベツは大きめのざく切りに、舞茸はほぐしておく

  2. 2

    クッキングシートをしいた耐熱容器にキャベツと舞茸を並べ塩コショウをふる

  3. 3

    肉も並べ、つけダレとオリーブオイルを回しがける

    • キャベツと鶏もも肉のオーブン焼き作り方3写真
  4. 4

    オーブンで190度30分焼いたら完成!

    • キャベツと鶏もも肉のオーブン焼き作り方4写真

コツ・ポイント

電気オーブン使用です。お使いの製品により焼き時間を調整して下さい。

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なむい
なむい @cook_40096010
2016/03/01 12:54に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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このレシピのキーワード

キャベツ 鶏もも肉 まいたけ

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