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お弁当用「白菜と豚肉の美味い炒め物」
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お弁当用「白菜と豚肉の美味い炒め物」-レシピのメイン写真

お弁当用「白菜と豚肉の美味い炒め物」

山猿食堂
山猿食堂 @cook_40103208

白菜は大きくてお安くて大変貴重。
大いに利用したいですよね^^
このレシピの生い立ち
白菜は、冬の家計の大応援団。
色々考えて活用したいですね^^

白菜は大きくてお安くて大変貴重。
大いに利用したいですよね^^
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白菜は、冬の家計の大応援団。
色々考えて活用したいですね^^

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お弁当用「白菜と豚肉の美味い炒め物」

山猿食堂
山猿食堂 @cook_40103208

白菜は大きくてお安くて大変貴重。
大いに利用したいですよね^^
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白菜は、冬の家計の大応援団。
色々考えて活用したいですね^^

白菜は大きくてお安くて大変貴重。
大いに利用したいですよね^^
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材料

6~7食分
  • 白菜 4分の1個
  • 油揚げ 2枚
  • 豚バラ肉 200g
  • 刻みショウガ お好み
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 大さじ2
  • 味醂 大さじ1
  • 七味唐辛子 お好み
  • 刻み葱 お好み
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作り方

  1. 1

    白菜4分の1個を3cmぐらいで切っておく。
    油揚げも長手半分を重ねて5mm程度に刻んでおく。

  2. 2

    豚肉を好みの大きさに切る。

  3. 3

    ショウガを出来るだけ細く千切りしておく。

  4. 4

    調味料はあらかじめ一つの容器にまとめてかき混ぜておく。

  5. 5

    フライパンを熱して油を少々引き、温まったら豚肉から炒めて、この時軽く塩コショウを振る。

  6. 6

    肉がほぼ炒まったら、白菜を入れて炒める。
    固い部分がしんなりしてきたら、生姜と刻み葱を入れて少し炒める。

  7. 7

    まとめた調味料を振りかけ、かるく一混ぜして、油揚げを入れて1分程度炒めたら出来上がり。

  8. 8

    冷めたら、お好みに小分けして冷凍。

コツ・ポイント

油揚げは必ず最後に入れる。
先にれると、調味料を吸ってしまうので、油揚げだけが味が濃くなる。
まあ、油揚げは無くても良いですけど、案外焦げ付かず炒めるのに重宝します(笑)
※超薄味です。
お好みで調整を^^;

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山猿食堂
山猿食堂 @cook_40103208
2016/01/21 12:59に公開
国内海外、単身赴任が続く中、50歳手前で超健康路線に目覚めてひたすら手作り街道まっしぐらです(笑)彼の中国でも、1年間手作り弁当生活続けました。ここのblogが閉鎖になるので、個人ブログURLです。アメブロ・https://profile.ameba.jp/ameba/teketeke-yamazaru/note・https://note.com/clever_nerine161/
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ 白菜 豚バラ肉 油揚げ しょうが

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