鶏むね肉で揚げない簡単カツ♡

Name: 鶏むね肉で揚げない簡単カツ♡
Yield: 2枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 1枚; 小麦粉 適量; 塩コショウ 少々; マヨネーズ 適量; パン粉 適量; 油 大さじ3

節約&簡単&ヘルシー！
マヨネーズをつなぎがわりに♪
そして胸肉1枚で2人分できる！
お弁当のおかずにもオススメ♡
このレシピの生い立ち
胸肉で揚げないカツを作りたいと思い考案しました！

材料

2枚分

焼くと肉が縮むので、焼く前にしっかり肉を伸ばしておくことがポイントです♪

パン粉に粉チーズやパセリ、にんにくなどを混ぜると更に美味しさUP♪

皮はパリパリに焼いてサラダなどにトッピングするととても美味しいです♪

waiwailife @cook_40116923

2016/01/22 11:52に公開

管理栄養士の資格持っています♪色々なレシピ載せていこうと思っています。是非参考にして作ってみてください(*^^*)

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