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チキンとパプリカとワカメの和え物
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チキンとパプリカとワカメの和え物-レシピのメイン写真

チキンとパプリカとワカメの和え物

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

肥満予防で味付けにキノコソース
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ダイエットに最強な食材レシピです。キノコ嫌いの家族は気づかない

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ここ左衛門
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材料

四人分
  • パプリカ 半分
  • 大根 少々
  • ワカメ 大さじ1くらい
  • えのきなめたけ4666213 大さじ1.5
  • みりん 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • チキン 適量
  • 油 少々
  • しょうが
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作り方

  1. 1

    パプリカは食べやすい大きさにスライス。今回は大根少しと戻したワカメ入れました

    • チキンとパプリカとワカメの和え物作り方1写真
  2. 2

    チキンはコンビニやスーパーで売ってるやつをほぐします

    • チキンとパプリカとワカメの和え物作り方2写真
  3. 3

    4666213えのきのなめたけにめんつゆ、みりん、しょうが入れ水をカクハンしたもの。そのままでも

    • チキンとパプリカとワカメの和え物作り方3写真
  4. 4

    ソースを絡めて器へ盛り付け完成です。油がほしい方は胡麻油を少しで⤴⤴美味しくなりますよ

コツ・ポイント

えのき入れない場合はめんつゆ、みりん、しょうが、胡麻油で

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ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664
2017/08/26 12:15に公開
最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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このレシピのキーワード

あえもの 大根 鶏肉 えのき ワカメ なめたけ パプリカ しょうが

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