美人レシピごぼうとわかめファイバーサラダ

美人レシピごぼうとわかめファイバーサラダ-レシピのメイン写真

美人レシピごぼうとわかめファイバーサラダ

美人レシピ @cook_40096301

ごぼうはピーラーを使うと簡単にささがきができます。
このレシピの生い立ち
テレビ番組「美人レシピ」（北陸朝日放送）で放送したレシピを紹介します。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6

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材料

２人分

ごぼう 1/2本（100g）
乾燥わかめ 5g
枝豆 100g
青じそドレッシング大さじ1

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作り方

1

ごぼうはアルミホイルでこすり、泥を落とす。
2

ボウルに水（分量外３カップ）にドレッシング（分量外大さじ２）を入れる。
3

①をピーラーでささがきにし、②につける。
4

熱湯に③のごぼうを１分ゆで、ざるにあげる。
5

乾燥わかめを水に５分つけザルにあげる。
6

枝豆はさやからはずす。
7

器に全部を盛り、ドレッシングをかける。

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美人レシピ

美人レシピ @cook_40096301

2016/03/14 19:53に公開

ＨＡＢのＹｏｕｔｕｂｅ公式ページ内に美人レシピの動画公開中です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UCt6LB-BvEmDm-oWbe_TO7mw?view_as=publicＴＶ番組「美人レシピ」（北陸朝日放送）で紹介したレシピを紹介します。出演/上野雅美（ＨＡＢアナウンサー）/瀬尾三礼（総合カレッジSEO）

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このレシピのキーワード

サラダ大葉枝豆ごぼうワカメ

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