CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単 ヘルシーせりのおひたし
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単 ヘルシーせりのおひたし-レシピのメイン写真

簡単 ヘルシーせりのおひたし

ねこにゃんたろう
ねこにゃんたろう @cook_40055428

和食をもっと取り入れたい人へ。
手軽に作れて日持ちします。
ほんだしを使うのに本格的な味わいです。
このレシピの生い立ち
母がよく作るおひたしです。さっと作れてたっぷりお野菜が食べられるのがうれしいです。お洒落な小鉢にいれて食卓に出すといい感じです。

和食をもっと取り入れたい人へ。
手軽に作れて日持ちします。
ほんだしを使うのに本格的な味わいです。
このレシピの生い立ち
母がよく作るおひたしです。さっと作れてたっぷりお野菜が食べられるのがうれしいです。お洒落な小鉢にいれて食卓に出すといい感じです。

もっと読む

簡単 ヘルシーせりのおひたし

ねこにゃんたろう
ねこにゃんたろう @cook_40055428

和食をもっと取り入れたい人へ。
手軽に作れて日持ちします。
ほんだしを使うのに本格的な味わいです。
このレシピの生い立ち
母がよく作るおひたしです。さっと作れてたっぷりお野菜が食べられるのがうれしいです。お洒落な小鉢にいれて食卓に出すといい感じです。

和食をもっと取り入れたい人へ。
手軽に作れて日持ちします。
ほんだしを使うのに本格的な味わいです。
このレシピの生い立ち
母がよく作るおひたしです。さっと作れてたっぷりお野菜が食べられるのがうれしいです。お洒落な小鉢にいれて食卓に出すといい感じです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • せり(糸三つ葉でも可) 適量
  • 油揚げ 1枚
  • ほんだし 少々
  • しょうゆ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    油揚げを炙り焦げ目をつける。せりに馴染みやすい大きさに切る。

  2. 2

    せりをさっと茹で食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    熱いうちに茹でたせりと焦げ目をつけた油揚げを混ぜほんだしとしょうゆで味を整える。

  4. 4

  5. 5

    糸三つ葉で作ってもみた目は同じようです。

    • 簡単 ヘルシーせりのおひたし作り方5写真
  6. 6

    ・糸三つ葉を茹でるかわりに切ってレンチンでも美味しくできました。

  7. 7

    ・冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです。

コツ・ポイント

熱いうちに味付けするのがポイントです。茹でたせりはしっかり水切りしなくてもよいです。水気がほんだしと馴染んでだし汁っぽくなります。糸三つ葉で作ってもおいしいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?ねこにゃんたろうさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ねこにゃんたろう
ねこにゃんたろう @cook_40055428
2014/04/04 13:38に公開

このレシピのキーワード

おひたし みつば せり 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カポナータ
  2. パスタソースで♫背徳のたらこバターいももち
  3. 簡単!だしの素なし♪しじみの味噌汁
  4. 一人飯 一合炊きレンジ調理器具 ひじき炊き込み
  5. 金の豚角煮の炊き込みご飯
  1. 材料4つ✿ほろほろスノーボール✿
  2. 簡単激うま 五右衛門風地中海スープパスタ
  3. ガーリックレモンバター醤油コンニャク
  4. 簡単!ツナと大葉のパスタ
  5. 鶏むね肉と春雨のオイスター野菜炒め♪
  6. Banana Pudding Poke Cake
  7. Crispy Chipotle Chicken Sandwich
  8. Coconut Cake with colored coconut decorations for any holiday
  9. Blueberry Muffin Tops
  10. Dirty Bloody Mary
  1. あと一品!という時に。チンしてモヤシ
  2. 新玉ねぎとカボチャのつぶつぶポタージュ
  3. トマトのコンポート
  4. マカ大麦♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19695772
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close