満腹‼︎ 牛ランプ肉ステーキサラダ

いぬねこ食堂 @cook_40068660
20150330ニュース掲載、20180504話題入り感謝!小さめステーキ肉でも満腹に!お手頃ランプ肉で財布にも優しい!
このレシピの生い立ち
ステーキが食べたい、と思い野菜室にあった野菜も使ってサラダ仕立てに。
ランプ肉は手頃な値段なので、頻繁にいただくのですが、一人ご飯には一皿で‼︎
満腹‼︎ 牛ランプ肉ステーキサラダ
20150330ニュース掲載、20180504話題入り感謝!小さめステーキ肉でも満腹に!お手頃ランプ肉で財布にも優しい!
このレシピの生い立ち
ステーキが食べたい、と思い野菜室にあった野菜も使ってサラダ仕立てに。
ランプ肉は手頃な値段なので、頻繁にいただくのですが、一人ご飯には一皿で‼︎
作り方
- 1
エンダイブ等緑の葉野菜を小口にちぎり、人参スライスを細めの千切りにして、皿に盛り付けておく。
- 2
肉は常温に出しておき、焼く直前に肉の両面に満遍なくAで下味をつける。油があたたまったら、肉を強火で焼く。
- 3
片面1分ほど強火で焼いたら、肉を返して中火で焼き、焼き目がついたら肉の側面も立てながら焼き、旨味を閉じ込める。
- 4
ステーキを取り出した後のフライパンに、Bを入れてなじませたらソースの完成。
- 5
ステーキを5mm程の厚さに斜めにスライスして、野菜の上にのせて、ソースをかけてできあがり(^.^)
コツ・ポイント
野菜はお好きなもの、あるもので。
肉の焼き加減は今回はミディアムですが、お好みの焼き加減で。
肉を焼いた後のフライパンで肉の旨味も一緒にソースにしてしまうこと。洗い物も削減できます。
お好きな方は、ゆずコショウを添えてもおいしいです。
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