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牛肉と野菜の和え物
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牛肉と野菜の和え物-レシピのメイン写真

牛肉と野菜の和え物

honeyark
honeyark @cook_40231490

お肉と共にお野菜がもりもり食べられる簡単ヘルシーレシピ♪赤身肉を使う方が美味しい。
このレシピの生い立ち
お友達から教わったミラクルレシピ☆
我が家用にアレンジして、忘れないように覚え書き。。。

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honeyark
honeyark @cook_40231490

お肉と共にお野菜がもりもり食べられる簡単ヘルシーレシピ♪赤身肉を使う方が美味しい。
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我が家用にアレンジして、忘れないように覚え書き。。。

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材料

4人前
  • 玉ねぎ 大1~2個(好みで)
  • セロリ(葉も使う) 1〜2本(好みで)
  • 人参 1本
  • 牛肉薄切り(脂身少なめの赤身) 200g〜300g
  • ☆その他
  • 醤油 分量外
  • 酒 分量外
  • ごま油 少々
  • しょうが、にんにく 少々
  • お酢 お好みで
  • ★タレ
  • 酒 大2
  • 醤油 大2
  • オイスターソース 大2
  • 鷹の爪(なくてもOK!) 1本(みじん切り)
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作り方

  1. 1

    一口大に切ったお肉に下味をつける!

    ※分量外のお酒と醤油

  2. 2

    野菜を切る!

    玉ねぎ→薄くスライス
    セロリ→斜め薄く切り(葉っぱも使う)
    人参→拍子切
    (スライサーを使うと簡単♪)

  3. 3

    野菜を大きめのボールに入れる!

    ※一番下玉ねぎ→セロリ→一番上にんじん

  4. 4

    たれを作る!

    ※★を小さい器に混ぜておく

  5. 5

    お肉を炒める!

    ※しょうが&にんにく→お肉→色が変わったらたれを投入

  6. 6

    5を野菜のボールに一気にかける。(そのまま10分くらい放置☆)

  7. 7

    軽く混ぜて出来上がり!!

    ※冷蔵庫で1日おいても、お好みで酢をかけても美味しい♪

コツ・ポイント

子供が食べるときは鷹の爪を抜いて作るといいかも。
とにかく野菜が美味しい!!
酢をいれるとまた美味しさが変わるのでおすすめ。

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honeyark
honeyark @cook_40231490
2016/03/03 08:48に公開
小麦、卵、乳アレルギーの子持ち。育ち盛りの子供たちのために、安心して美味しく食べられるものを日々研究中。。。
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このレシピのキーワード

あえもの セロリ にんじん 牛スライス 赤身 にんにく 酒 玉ねぎ トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19698288
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