アボカド豆腐クリームのパスタサラダ

みみ母 @cook_40103308
ヘルシーなお豆腐で、マヨネーズを使わないクリーミーなサラダ!
このレシピの生い立ち
タルタルソースがすきだけどカロリー気になる…パスタサラダ作りたいけれどマヨネーズ切らしてる!そんなときに思いついたレシピです。
ほぼ、茹でて混ぜるだけ!の簡単レシピ☆
画像が暗くてスミマセン。
実物は明るい黄緑系のお色です!
アボカド豆腐クリームのパスタサラダ
ヘルシーなお豆腐で、マヨネーズを使わないクリーミーなサラダ!
このレシピの生い立ち
タルタルソースがすきだけどカロリー気になる…パスタサラダ作りたいけれどマヨネーズ切らしてる!そんなときに思いついたレシピです。
ほぼ、茹でて混ぜるだけ!の簡単レシピ☆
画像が暗くてスミマセン。
実物は明るい黄緑系のお色です!
作り方
- 1
なべに水を張って、殻をよく洗った卵をいれ、点火。
沸騰したら、パスタを入れて規定時間ゆでる。 - 2
パスタを火にかけている間に、
お豆腐とアボカドをボウルに入れて、つぶしながら混ぜ、
なるべく細かく刻んだ玉ねぎを入れる。 - 3
1が茹で上がったらよ~く湯切りし、殻をむいた ゆで卵をみじん切りにする。
- 4
滑らかに混ぜた2に刻んだゆで卵を混ぜて塩胡椒して、味を見てからパスタを加えて混ぜてください☆
- 5
時間が経過すると、アボカド変色して茶色っぽくなってしまいますので、変色防止にレモン汁を使ってもいいかもです。
- 6
アボカドは変色防止に15秒ほどレンジでチンすると手軽です。
コツ・ポイント
卵の殻に菌ガー!とか気になる方はパスタと別茹でで。
ロングパスタなら4等分くらいに折ってから茹でると良いかもです。
玉ねぎの苦味が気になる場合は、刻んでから水にさらして、水気をよく絞ってから加えてください。
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