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アボカド豆腐クリームのパスタサラダ
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アボカド豆腐クリームのパスタサラダ-レシピのメイン写真

アボカド豆腐クリームのパスタサラダ

みみ母
みみ母 @cook_40103308

ヘルシーなお豆腐で、マヨネーズを使わないクリーミーなサラダ!
このレシピの生い立ち
タルタルソースがすきだけどカロリー気になる…パスタサラダ作りたいけれどマヨネーズ切らしてる!そんなときに思いついたレシピです。
ほぼ、茹でて混ぜるだけ!の簡単レシピ☆
画像が暗くてスミマセン。
実物は明るい黄緑系のお色です!

ヘルシーなお豆腐で、マヨネーズを使わないクリーミーなサラダ!
このレシピの生い立ち
タルタルソースがすきだけどカロリー気になる…パスタサラダ作りたいけれどマヨネーズ切らしてる!そんなときに思いついたレシピです。
ほぼ、茹でて混ぜるだけ!の簡単レシピ☆
画像が暗くてスミマセン。
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アボカド豆腐クリームのパスタサラダ

みみ母
みみ母 @cook_40103308

ヘルシーなお豆腐で、マヨネーズを使わないクリーミーなサラダ!
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ほぼ、茹でて混ぜるだけ!の簡単レシピ☆
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材料

2人分くらい
  • パスタ(ロングパスタ/ショートパスタお好みで) 適宜(50g~80gくらい?)
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 75g(3連パック絹充填豆腐の1パックの1/2くらい)
  • アボカド 1/2個
  • ゆで卵 1個みじん切り
  • 玉ねぎ 1/4個みじん切り
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    なべに水を張って、殻をよく洗った卵をいれ、点火。
    沸騰したら、パスタを入れて規定時間ゆでる。

  2. 2

    パスタを火にかけている間に、
    お豆腐とアボカドをボウルに入れて、つぶしながら混ぜ、
    なるべく細かく刻んだ玉ねぎを入れる。

  3. 3

    1が茹で上がったらよ~く湯切りし、殻をむいた ゆで卵をみじん切りにする。

  4. 4

    滑らかに混ぜた2に刻んだゆで卵を混ぜて塩胡椒して、味を見てからパスタを加えて混ぜてください☆

  5. 5

    時間が経過すると、アボカド変色して茶色っぽくなってしまいますので、変色防止にレモン汁を使ってもいいかもです。

  6. 6

    アボカドは変色防止に15秒ほどレンジでチンすると手軽です。

コツ・ポイント

卵の殻に菌ガー!とか気になる方はパスタと別茹でで。
ロングパスタなら4等分くらいに折ってから茹でると良いかもです。
玉ねぎの苦味が気になる場合は、刻んでから水にさらして、水気をよく絞ってから加えてください。

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みみ母
みみ母 @cook_40103308
2016/03/01 06:04に公開
☆TVやレシピ本掲載レシピ多数あります☆安い食材を駆使し いかに手を抜いて そこそこ美味しいと思えるものを作るか日々そんなことばかり考えている超ズボラおばあちゃんです。仕事と家事の合間に、ちゃちゃっと作れるものをご紹介したいと思っております☆レシピを投稿している理由は最初のごはん日記に記載☆♡フォロー感謝です!♡随時レシピ見直し中!♡無断転写ご遠慮願います!
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このレシピのキーワード

パスタサラダ ゆで卵 パスタ アボカド 玉ねぎ 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19698673
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