ターメリック入りメディシナルスムージー

Name: ターメリック入りメディシナルスムージー
Yield: グラス1杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: マンゴー（冷凍） 1カップ; アボカド 1/2個; 生姜 2㎝くらい; ヘンプシード（あれば） 大さじ1.5杯; ターメリックパウダー 小さじ１杯; ブラックペッパー 一振り; マカパウダー（あれば） 大さじ1/2杯; ココナッツウォーター 1カップ; レモン 輪切り1㎝分; 氷 数個

HappyAll @cook_40142680

ターメリックの黄色が刺激的！スパイスのきいたスムージー
このレシピの生い立ち
カレーが大好き。ターメリック大好き。スムージー大好き。
ということで、ターメリック入りのスムージーを作ってみました。
スパイスがパンチあっていいです。が、もしかしたら好き嫌いがあるかな・・・

ターメリック入りメディシナルスムージー

HappyAll @cook_40142680

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材料

グラス1杯分

マンゴー（冷凍） 1カップ
アボカド 1/2個
生姜 2㎝くらい
ヘンプシード（あれば）大さじ1.5杯
ターメリックパウダー小さじ１杯
ブラックペッパー一振り
マカパウダー（あれば）大さじ1/2杯
ココナッツウォーター 1カップ
レモン輪切り1㎝分
氷数個
シナモン（トッピング）

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作り方

1

アボカドは半分に割って実をくりぬく。
生姜は薄くスライス。
レモンは外皮をむいておく。
2

全ての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンド。

コツ・ポイント

ターメリックは入れすぎると苦くなりますので、少量からお試しを。
生姜もお好みで、慣れてくるとはまります。
ブラックペッパーはターメリックの吸収を助けるので忘れずに！
黄色い色を楽しんで♪

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つくれぽ

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HappyAll @cook_40142680

2016/03/06 07:51に公開

カリフォルニア在住、薬剤師、サプリメントコンサルタント。食と健康についての情報やスムージーレシピを発信。ウェブサイト：薬剤師がすすめるスムージー健康法http://www.happyfoodsus.com/FaceBook：https://www.facebook.com/HappyFoodsUS/ブログ：http://ameblo.jp/happyhealthyus

このレシピのキーワード

アボカドココナッツシナモンマンゴーレモンしょうが

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