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ターメリック入りメディシナルスムージー
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ターメリック入りメディシナルスムージー-レシピのメイン写真

ターメリック入りメディシナルスムージー

HappyAll
HappyAll @cook_40142680

ターメリックの黄色が刺激的!スパイスのきいたスムージー
このレシピの生い立ち
カレーが大好き。ターメリック大好き。スムージー大好き。
ということで、ターメリック入りのスムージーを作ってみました。
スパイスがパンチあっていいです。が、もしかしたら好き嫌いがあるかな・・・

ターメリックの黄色が刺激的!スパイスのきいたスムージー
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スパイスがパンチあっていいです。が、もしかしたら好き嫌いがあるかな・・・

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ターメリック入りメディシナルスムージー

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ターメリックの黄色が刺激的!スパイスのきいたスムージー
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ということで、ターメリック入りのスムージーを作ってみました。
スパイスがパンチあっていいです。が、もしかしたら好き嫌いがあるかな・・・

ターメリックの黄色が刺激的!スパイスのきいたスムージー
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材料

グラス1杯分
  • マンゴー(冷凍) 1カップ
  • アボカド 1/2個
  • 生姜 2㎝くらい
  • ヘンプシード(あれば) 大さじ1.5杯
  • ターメリックパウダー 小さじ1杯
  • ブラックペッパー 一振り
  • マカパウダー(あれば) 大さじ1/2杯
  • ココナッツウォーター 1カップ
  • レモン 輪切り1㎝分
  • 氷 数個
  • シナモン(トッピング)
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作り方

  1. 1

    アボカドは半分に割って実をくりぬく。
    生姜は薄くスライス。
    レモンは外皮をむいておく。

  2. 2

    全ての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンド。

コツ・ポイント

ターメリックは入れすぎると苦くなりますので、少量からお試しを。
生姜もお好みで、慣れてくるとはまります。
ブラックペッパーはターメリックの吸収を助けるので忘れずに!
黄色い色を楽しんで♪

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HappyAll
HappyAll @cook_40142680
2016/03/06 07:51に公開
カリフォルニア在住、薬剤師、サプリメントコンサルタント。食と健康についての情報やスムージーレシピを発信。ウェブサイト:薬剤師がすすめるスムージー健康法http://www.happyfoodsus.com/FaceBook:https://www.facebook.com/HappyFoodsUS/ブログ:http://ameblo.jp/happyhealthyus
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このレシピのキーワード

アボカド ココナッツ シナモン マンゴー レモン しょうが

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