豚肉のお豆腐巻き甘味噌味

生姜がたっぷり入った甘味噌が、しっかりとした味付けなので、ご飯にピッタリ&豆腐でボリュームアップのへルーシー節約レシピ♪
このレシピの生い立ち
良く、お豆腐の肉巻きで照り焼き味でも作るのですが、甘味噌味にする事で田楽になり
ご飯にピッタリにもなります。
お豆腐の肉巻きは我が家の定番メニューの一つです。
豚肉のお豆腐巻き甘味噌味
生姜がたっぷり入った甘味噌が、しっかりとした味付けなので、ご飯にピッタリ&豆腐でボリュームアップのへルーシー節約レシピ♪
このレシピの生い立ち
良く、お豆腐の肉巻きで照り焼き味でも作るのですが、甘味噌味にする事で田楽になり
ご飯にピッタリにもなります。
お豆腐の肉巻きは我が家の定番メニューの一つです。
作り方
- 1
豆腐を9等分に切ります。
- 2
キッチンペーパーの上に豆腐を並べ、豆腐の上にキッチンペーパーをかぶせ平らな皿をのせ、重しをのせ、水切りします。
- 3
水切りをした、お豆腐の両面に軽く塩を振ります。
- 4
シソを洗い、シソを半分の幅に切り千切りにします。
- 5
豚肉を広げ、シソをお肉の上に置いていきます。
- 6
豚肉の上にお豆腐を置いて巻いていきます。
- 7
(6)に片栗粉をまんべんなく振り、余分な粉は落として置きます。
- 8
温めたフライパンにごま油を敷き、(7)を中火弱ほどで全面焼き色が着くように焼いていきます。この時に筍も焼きます。
- 9
甘味噌ダレの☆の材料を混ぜ合わせておきます。
- 10
全体的に焼き色がついたら、余分な油をペーパーで取り、(9)をフライパンに流し入れ、絡めながら煮詰めていきます。
- 11
全体的に絡まって来たら完成です。
※食べる時にお好みで、一味、七味を振っても美味しいですよ。
コツ・ポイント
今回は、ヘルシーに豚肉のしゃぶしゃぶ用を使っていますが、お好みで薄切りのバラ肉でも良いですよ。
筍の季節だったので筍を添えましたが
茄子やししとう、ピーマンでも美味しいです。
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