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ヘルシーおやつ。有機いちごのジャム❤️
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ヘルシーおやつ。有機いちごのジャム❤️-レシピのメイン写真

ヘルシーおやつ。有機いちごのジャム❤️

Organic100
Organic100 @cook_40099085

ヘルシーな子供のおやつや自分の朝ごはんに最適!
このレシピの生い立ち
買ったいちごが甘くないときは、ジャムですな!食べる時は火にかけて温かくして食べます。自分の体温以上の食べ物が消化しやすいのでね。

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買ったいちごが甘くないときは、ジャムですな!食べる時は火にかけて温かくして食べます。自分の体温以上の食べ物が消化しやすいのでね。

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買ったいちごが甘くないときは、ジャムですな!食べる時は火にかけて温かくして食べます。自分の体温以上の食べ物が消化しやすいのでね。

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材料

2人分
  • 有機いちご 1パック
  • 有機レモン 半分
  • 有機蜂蜜 大さじ1
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作り方

  1. 1

    いちごを洗ってまるごとへたごとお鍋に入れて、強火にしたらレモンを絞って弱火にしてグツグツ。

  2. 2

    お好きなトロトロかん、というかゴロゴロかん?になったら蜂蜜入れてまぜまぜして完了

コツ・ポイント

子供のおやつにするならレモン汁は少なめに。

万物全てを食することが健康につながります。皮捨てるとか、魚の切り身だけ食べるとか。。。もったいないよ、健康というテーマで語ると。なので、ヘタごと煮ましょうね。 甘さはお好きな蜂蜜で!

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Organic100
Organic100 @cook_40099085
2017/08/26 09:15に公開
You are what you eat!結局、自分の体は食べているものでできていると思う。ということは、病気も自分で食べるべきでないものを食べるから。。。病気は自分で作っているのかもと。。。であれば、幸せに健康にどんどんなっていく料理をしたいなと。そんな思いが広められたらと始めましたとさ。
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このレシピのキーワード

ジャム イチゴ はちみつ レモン

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