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糖質制限 ソフトおからクッキー2
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糖質制限 ソフトおからクッキー2-レシピのメイン写真

糖質制限 ソフトおからクッキー2

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515

ダイエット、糖質制限中でも罪悪感無しで食べられるクッキーの第二弾!!生おからをおからパウダーに変更しました。おうちカフェ

このレシピの生い立ち
糖質制限、脂質制限をしている中、簡単に作れるお菓子が食べたくて作りました。ID19556986の第二弾

ダイエット、糖質制限中でも罪悪感無しで食べられるクッキーの第二弾!!生おからをおからパウダーに変更しました。おうちカフェ

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ダイエッターのん @cook_40246515

ダイエット、糖質制限中でも罪悪感無しで食べられるクッキーの第二弾!!生おからをおからパウダーに変更しました。おうちカフェ

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材料

50個ぐらい
  • おからパウダー 70g
  • アーモンドパウダー 50g
  • 豆乳 200g
  • 水 100ccから〜150cc
  • 卵 2個
  • ラカント 60g
  • 太白ごま油(ココナツオイルでも可) 0〜10g
  • ココアパウダー 20g
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作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜ合わせます。
    水は100ccで大丈夫だと思いますが、生地がスプーンですくってポタポタ落ちる感じが◎

    • 糖質制限 ソフトおからクッキー2作り方1写真
  2. 2

    天板にクッキングシートを敷いて、生地をスプーンですくい均等に並べます。

    • 糖質制限 ソフトおからクッキー2作り方2写真
  3. 3

    160度に予熱したオーブンで15分から20分ぐらい焼きます。

    • 糖質制限 ソフトおからクッキー2作り方3写真

コツ・ポイント

すべての材料を混ぜ合わせ焼くだけの、とても簡単に作れるクッキーです。

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ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515
2019/03/23 10:22に公開
糖質制限、脂質制限をしながら、腹筋ワレワレを目指しているパーソナルトレーナーです。いろいろ工夫して料理してきたので、ダイエット、糖質制限料理を紹介していきたいと思います。パーソナルトレーナーの普段の食事です!
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 ココア おからパウダー 卵

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