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材料

1人分
  1. 御飯 大茶碗１杯
  2. アスパラ 1本の半分
  3. スナックえんどう 2個
  4. バター 少々
  5. 塩こしょう 少々
  6. ふりかけ 少々
  7. のり 少々
  8. 唐揚げ 1個

作り方

  1. 1

    ①野菜 スナックえんどう アスパラはレンジで20秒チンしてからバター塩こしょうで味付け

  2. 2

    ②御飯は3個分の量に分け3種のふりかけで味付け 小判形に成形

  3. 3

    ③のりで巻いて顔付け

  4. 4

    ④唐揚げは前の晩に

  5. 5

    ⑤他は惣菜です

コツ・ポイント

緑を入れて彩りよく
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