超簡単!お米のバナナブレッド

米粉100%で作るバナナブレッドです。卵黄を多くし蜂蜜を+しているので栄養価がしっかり摂れて忙しい朝食にもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝食に簡単に食べられて、甘すぎず栄養価の高い米粉のパンをと考えたレシピです。タンパク質、ビタミンB、ミネラル類が簡単に摂れてヘルシーです。バターとも相性が良いので、大人は温めてバターをのせて、お子様はメープルシロップや練乳をかけても〇
超簡単!お米のバナナブレッド
米粉100%で作るバナナブレッドです。卵黄を多くし蜂蜜を+しているので栄養価がしっかり摂れて忙しい朝食にもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝食に簡単に食べられて、甘すぎず栄養価の高い米粉のパンをと考えたレシピです。タンパク質、ビタミンB、ミネラル類が簡単に摂れてヘルシーです。バターとも相性が良いので、大人は温めてバターをのせて、お子様はメープルシロップや練乳をかけても〇
作り方
- 1
バナナをフォークで潰しておきます。お好みで荒く潰してもOKです。
- 2
全卵2個と卵黄2個をボールに入れて、全体が泡立ち空気を含むまで泡だて器で良く混ぜ合わせておきます。
- 3
1のバナナにハチミツと粉類すべてを加え良く混ぜ合わせます。次に2の卵を加えて全体をダマがなくなるまで混ぜ合わせます。
- 4
焼き型にココナッツオイルを薄く塗り、3の生地を流し込みます。200度に熱したオーブンで20分焼けば出来上がりです。
コツ・ポイント
生地を混ぜる際、まずは潰したバナナに蜂蜜を加えた中に粉類を混ぜておきます。そのなかに泡立てた卵を少量ずつ加えていくと、楽にきれいに混ざります。混ぜすぎて膨らまなくなる事はありませんので、ダマがなくなるまで良く混ぜましょう。
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