かぼちゃは5ミリくらいの薄さにスライス
耐熱皿にラップをかけて500wで2分加熱する
加熱しすぎてやわらかくなりすぎ注意

スライスチーズ2枚は
それぞれ縦4等分に切ってかぼちゃの中央にのせる
短いかぼちゃならスライスチーズは２つに折る

豚肉をかぼちゃの端から巻きつける
チーズが外にはみでないように巻く
塩、こしょうをする