ママへのお弁当^_^190515
はるほの0310 @cook_40136699
ママへの日課のお弁当です。職場に電子レンジがあることを考慮しています。2019年5月15日分です。
このレシピの生い立ち
夜遅いので、昼ごはん位はと思い、お弁当を作り始めました。通勤のカバンの大きさ、職場の環境を考慮しながら、毎朝うちにある食材を考えた献立です。若干、色目と栄養バランス、連続しないことも少しは考えてます。
ママへのお弁当^_^190515
ママへの日課のお弁当です。職場に電子レンジがあることを考慮しています。2019年5月15日分です。
このレシピの生い立ち
夜遅いので、昼ごはん位はと思い、お弁当を作り始めました。通勤のカバンの大きさ、職場の環境を考慮しながら、毎朝うちにある食材を考えた献立です。若干、色目と栄養バランス、連続しないことも少しは考えてます。
アプリでひらく作り方
- 1
たまごに砂糖としょうゆを入れてかき混ぜて焼いた、巻き玉子焼きです。
-
- 2
豚肉ともやしを塩、胡椒で炒めて、ざっとしょうゆをかけまわした、豚もやし炒めです。
-
- 3
ベーコンとエリンギを炒めて、バターとしょうゆで味を整えた、ベーコンエリンギのバターしょうゆ炒めです。
-
- 4
ほうれん草を耐熱容器でレンチンし、水洗いした、ほうれん草のお浸しです。鰹節としょうゆをかけます。
-
- 5
トマトとレタスでサラダにします。
-
- 6
おかずをタッパーに詰めたら、今日のお弁当の完成です^_^ご飯は、昨晩炊いて、冷蔵庫に入れておきました。
-
- 7
今日のおにぎりは、ゆかりと塩むすびです。
-
コツ・ポイント
30分程度で作れる、できあいの冷凍食品は極力控える、子供達の朝ごはんにも多少まわせることを考慮しています。前の日に食べれなかったおかずや、冷凍しておいたご飯もよく使います。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19715759
