大葉と梅でさっぱりと⁂ささみチーズフライ

まめちゃん家のごはん @cook_40232147
揚げたては、チーズがとろり♡リーズナブルでヘルシーなササミ、大葉と梅でさっぱりと☆お弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
ササミフライが好きなので。
大葉と梅でさっぱりと⁂ささみチーズフライ
揚げたては、チーズがとろり♡リーズナブルでヘルシーなササミ、大葉と梅でさっぱりと☆お弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
ササミフライが好きなので。
作り方
- 1
ササミはスジを取って開き、包丁の背で叩いて平たく伸ばし、塩コショウを軽くもみ込んでおきます。
- 2
大葉は軸を取って洗い、キッチンペーパーなどで水気をふき取っておきます。梅はタネを取って包丁で細かくたたきます。
- 3
☆の材料をダマがなくなるまでよく混ぜ、バッター液を作ります。(薄衣にしたいので、小麦粉少なめにしています)
- 4
ササミを2〜3個並べ、大葉・梅・チーズを乗せます。ラップを巻き簾代わりにして、くるくる巻きます。
- 5
バッター液にくぐらせ、パン粉をつけて揚げます。
- 6
低めの温度でじっくり火を通し、最後だけ強火にしてサクサクに。
- 7
完成です、いただきます♪
- 8
ブログ『まめちゃん家の徒然ごはん』はこちら☆ https://ameblo.jp/mame-to-hana/
コツ・ポイント
チーズは揚げると飛び出るので、内側の方に置いて巻きます。
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