野菜スープ【離乳食】
野菜のエキスたっぷり!離乳食初期~後期までずっとストックしておきたい野菜スープです。こした野菜も活用します!
このレシピの生い立ち
はじめは、具材ごとに煮て野菜のペーストを作り冷凍していました。野菜スープ作る時にまとめて煮て、こしたもので野菜ペーストを作るようになったら楽になりました。一つひとつ裏ごししたりしていると、それなりに時間はかかります(゚Д゚)
野菜スープ【離乳食】
野菜のエキスたっぷり!離乳食初期~後期までずっとストックしておきたい野菜スープです。こした野菜も活用します!
このレシピの生い立ち
はじめは、具材ごとに煮て野菜のペーストを作り冷凍していました。野菜スープ作る時にまとめて煮て、こしたもので野菜ペーストを作るようになったら楽になりました。一つひとつ裏ごししたりしていると、それなりに時間はかかります(゚Д゚)
作り方
- 1
野菜は、洗って適当な大きさに切り鍋に入れます。野菜がしっかりつかるように水を入れて加熱し、沸騰したらアクを取り除きます。
- 2
沸騰したら弱火にし、20~30分煮ます。
- 3
火傷をしないくらい冷めてきたら、ザルで野菜をこして、野菜スープを取ります。
- 4
ザルでこしたらこんな感じ。野菜エキスたっぷりの美味しいスープになりました!
- 5
野菜スープは、製氷機でフリージングしておくと便利です!大さじ1ずつが使いやすいです。
- 6
ザルでこした野菜は種類別別に分けます。キャベツと玉ネギは分けにくいので一緒に。
- 7
キャベツと玉ネギと野菜スープ50ccはミキサーにかけて離乳食用のポタージュスープに。
- 8
人参は、裏ごし・すりつぶす・さいのめ切りなど、離乳食のすすみ具合に合わせて処理してフリージングします。
- 9
じゃがいもはすりつぶすとネバネバになります。野菜スープでのばし、フリージングします。
- 10
大根は、離乳食のすすみ具合に合わせて処理。裏ごし・すりつぶし・さいのめ切りなど・・・。
- 11
こした野菜を全てミキサーにかけてポタージュスープを作り、離乳食用に冷凍する方法もあります。
- 12
こした野菜全てをミキサーにかけ、塩胡椒で味を整え、大人用のポタージュスープにしてもOK!
コツ・ポイント
あくの少ない野菜で作ります。スープを取ったあとの野菜も活用します。
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