*ダイエット中のマフィン*

Lapinounou @cook_40015953
全粒粉でもふっくら。砂糖無しで。至福!
このレシピの生い立ち
緩やか7号食をし始めたら薄力粉のケーキは食べたくなくなったので。薄力粉では美味しさが全粒粉に敵いません。
*ダイエット中のマフィン*
全粒粉でもふっくら。砂糖無しで。至福!
このレシピの生い立ち
緩やか7号食をし始めたら薄力粉のケーキは食べたくなくなったので。薄力粉では美味しさが全粒粉に敵いません。
作り方
- 1
粉類、塩、レーズン、小さく切ったかぼちゃを混ぜておく。お好みでナッツとチョコチップも。
- 2
バナナを潰して油、牛乳(卵)と混ぜておく。
- 3
1と2を合わせて型に入れ180度で25分ほど焼く。
- 4
パンも食べたくなって同じように作りました。ID:20011537
コツ・ポイント
今回はライ麦全粒粉を使っています。かぼちゃは180g入れました。全粒粉は細挽のほうがぱさぱさしません。
似たレシピ
-
-
リンゴとさつまいものマフィン☆低GI リンゴとさつまいものマフィン☆低GI
〔ダイエット応援〕お芋ベースの生地で全粒粉がしっとり食べやすい♪砂糖なし、食物繊維たっぷりで便秘にもいいですよ♡ Tamunta -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19716710