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鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダ
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鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダ-レシピのメイン写真

鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダ

Heart様(れい)
Heart様(れい) @cook_40036133

マジックソルトを使ってあっさりヘルシーで栄養価も高い鶏ささみとアボカドのレモンサラダです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで栄養バランスのあるあっさりしたメニューを研究中で作りました。
マジックソルトがあれば、これだけで十分に美味しく出来上がるので、お気に入りの調味料でよく使っています☆

マジックソルトを使ってあっさりヘルシーで栄養価も高い鶏ささみとアボカドのレモンサラダです♪
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マジックソルトがあれば、これだけで十分に美味しく出来上がるので、お気に入りの調味料でよく使っています☆

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鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダ

Heart様(れい)
Heart様(れい) @cook_40036133

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材料

2人分
  • 鶏ささみ肉 2本
  • アボカド 1/2個
  • トマト 1個
  • フリルレタス 1~2枚
  • レモンの絞り汁 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • マジックソルト(ペッパー) 少々
  • マジックソルト(オリジナル) 小さじ1/3くらい
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作り方

  1. 1

    鶏ささみ肉は茹でて冷ましておく

  2. 2

    ボウルにレモン汁を入れ、2cmくらいに切ったアボカド、皮を剥いたトマト、ほぐしたささみ肉を加えて和える

  3. 3

    2へ、オリーブオイル、2種類のマジックソルトも入れて和える

  4. 4

    最後にフリルレタスをちぎって入れて軽く和えたら盛り付けて出来上がり♪

    • 鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダ作り方4写真
  5. 5

    マジックソルト(ペッパー)

    • 鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダ作り方5写真
  6. 6

    マジックソルト(オリジナル)

    • 鶏ささみとアボカドのヘルシーレモンサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

アボカドの色が変わらないうちにレモン汁と和えてください☆
マジックソルトの分量はお好みで加減してください☆

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Heart様(れい)
Heart様(れい) @cook_40036133
2017/09/05 02:14に公開
材料少なめで、簡単、手軽なレシピです。
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このレシピのキーワード

サラダ トマト レタス アボカド ささみ レモン

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