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1枚の糖質0.7g!ほうじ茶クッキー
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1枚の糖質0.7g!ほうじ茶クッキー-レシピのメイン写真

1枚の糖質0.7g!ほうじ茶クッキー

パテシエランナー
パテシエランナー @cook_40079329

糖質制限中の私のおやつです。
このレシピの生い立ち
クッキー食べたいけど市販のは食べられない!なので作りました。

糖質制限中の私のおやつです。
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クッキー食べたいけど市販のは食べられない!なので作りました。

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1枚の糖質0.7g!ほうじ茶クッキー

パテシエランナー
パテシエランナー @cook_40079329

糖質制限中の私のおやつです。
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クッキー食べたいけど市販のは食べられない!なので作りました。

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クッキー食べたいけど市販のは食べられない!なので作りました。

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材料

12〜13枚分
  1. ふすまパンミックス 70g
  2. おからパウダー 20g
  3. 無塩バター 80g
  4. エリスリトール 40g
  5. 卵黄 1個
  6. 卵白 1個
  7. ほうじ茶パウダー 10g
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作り方

  1. 1

    無塩バターをクリーム状にし、ひとつまみの塩を加える。

    • 1枚の糖質0.7g!ほうじ茶クッキー作り方1写真
  2. 2

    卵黄、エリスリトールの順番でボウルに入れて混ぜる。

    • 1枚の糖質0.7g!ほうじ茶クッキー作り方2写真
  3. 3

    ふるっておいた粉類を一気に混ぜて手でひとまとめにして冷凍庫で30分寝かせる。

    • 1枚の糖質0.7g!ほうじ茶クッキー作り方3写真
  4. 4

    5cmほどの厚さにカットして卵白を表面に塗り、オーブンで15分〜20分で焼いたら出来上がり。

    • 1枚の糖質0.7g!ほうじ茶クッキー作り方4写真
  5. 5

    使った粉類です。
    ふすまパンミックスとほうじ茶パウダーは富澤商店のものを使いました。

    • 1枚の糖質0.7g!ほうじ茶クッキー作り方5写真

コツ・ポイント

クッキーのまとまりが悪いので卵白を塗っています。
甘さ控えめなのでエリスリトールは10g増やしても大丈夫かもしれません。
抹茶やココアでも出来ると思いますが、抹茶を使う時は5g適度にしないと苦くて食べられないと思うので注意です。

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パテシエランナー
パテシエランナー @cook_40079329
2016/01/27 21:49に公開
甘いもの大好きで走るのが趣味です
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