マンゴーエスニックサラダ

Name: マンゴーエスニックサラダ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: マンゴー ２つ; 赤タマネギ（新タマネギ） １/２個; 香草（パクチー） １カップ; きゅうり ２本; 梅塩 小さじ１; 亜麻仁油 大さじ１

マンゴーパクチーそして梅塩でエスニックサラダがヘルシーです。
このレシピの生い立ち
梅塩にはまるこの頃。エスニックなのに梅塩がかなり合います。

材料

４人分

冷蔵庫で１時間以上置いて味を馴染ませるのが大事です。時間を置くときゅうりもしんなり、タマネギも辛さがなくなり、いい感じになるので不思議です。
梅塩がない場合は、梅を叩いて塩で味を調整して下さい。梅酢を使っても美味しかったです。

Azuki250 @cook_40176037

2016/03/12 12:10に公開

RAW、玄米菜食、糖質制限、グルテンフリー、ケトジェニック、BULLETPROOF、高タンパク食（現在はこれ）などヘルシー料理のAzuki250流レシピを紹介しています。食生活が健康を作ります。元気で明るい毎日のヒントにしてもらえたら嬉しいです。

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