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ゴルゴとセルバーティカのサラダ
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ゴルゴとセルバーティカのサラダ-レシピのメイン写真

ゴルゴとセルバーティカのサラダ

ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799

ゴルゴ(うずまきビーツ)とルーコラ・セルバーティカがメインのサラダです。色鮮やかなヨーロッパ野菜を取り合わせて華やかに。
このレシピの生い立ち
ゴルゴはビーツ・キオッジャまたは渦巻きビーツとも呼ばれる、イタリアのビーツです。赤蕪に見えますが実はほうれん草の仲間(アカザ科)。可愛い断面を活かしたくてサラダにしました。

ゴルゴ(うずまきビーツ)とルーコラ・セルバーティカがメインのサラダです。色鮮やかなヨーロッパ野菜を取り合わせて華やかに。
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ゴルゴはビーツ・キオッジャまたは渦巻きビーツとも呼ばれる、イタリアのビーツです。赤蕪に見えますが実はほうれん草の仲間(アカザ科)。可愛い断面を活かしたくてサラダにしました。

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ゴルゴとセルバーティカのサラダ

ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799

ゴルゴ(うずまきビーツ)とルーコラ・セルバーティカがメインのサラダです。色鮮やかなヨーロッパ野菜を取り合わせて華やかに。
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ゴルゴはビーツ・キオッジャまたは渦巻きビーツとも呼ばれる、イタリアのビーツです。赤蕪に見えますが実はほうれん草の仲間(アカザ科)。可愛い断面を活かしたくてサラダにしました。

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材料

2人分
  • ゴルゴ(うずまきビーツ) 1個
  • ルーコラ・セルバーティカ 50g
  • スティッキオ(ミニフェンネル) 2本
  • 黄色にんじん 1/4本
  • カーリーケール(赤) 1枚
  • トマトベリー(ミニトマト) 4個
  • 好みのドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    ゴルゴは横に薄くスライスして水に5分ほどさらす。セルバーティカは5cm位にカット、にんじん、スティッキオは斜め薄切り

    • ゴルゴとセルバーティカのサラダ作り方1写真
  2. 2

    カーリーケールは2分ほど茹でて 一口サイズにちぎる。トマトベリーは半分にカット

  3. 3

    お皿にセルバーティカをこんもり盛り付け、他の野菜をバランスよく散らす。お好きなドレッシングをかけて完成

    • ゴルゴとセルバーティカのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

ゴルゴは切るとアクが出るので、5分ほど水にさらしてください。なるべく薄めにカットするのがコツです。

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ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799
2016/03/12 04:20に公開
「さいたまヨーロッパ野菜研究会」さいたまの若手農家とシェフが中心となって、ヨーロッパで食べられている珍しい野菜を地産地消しています。ここでは、メンバーが家ご飯で食べている、ヨーロッパ野菜の簡単に作れて美味しいレシピをご紹介します。さいたまヨーロッパ野菜研究会 Facebookページ https://www.facebook.com/Saitamaeuropavege/
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このレシピのキーワード

サラダ ケール トマト ビーツ にんじん ミニトマト フェンネル ベリー ルッコラ

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