作り置きミートボールⅡ 胸肉で★

まおまいららら
まおまいららら @cook_40049404

朝から揚げ物は億劫なのでたくさん作って冷凍して置きました。朝は電子レンジにお任せです。
このレシピの生い立ち
いつかの自分のためにひたすら作って冷凍冷凍!

作り置きミートボールⅡ 胸肉で★

朝から揚げ物は億劫なのでたくさん作って冷凍して置きました。朝は電子レンジにお任せです。
このレシピの生い立ち
いつかの自分のためにひたすら作って冷凍冷凍!

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材料

15個ほど
  1. トリムネ肉 100g
  2. 木綿豆腐 1/3丁
  3. たまご 1個
  4. ほうれん草 2株
  5. 人参 2cmほど
  6. 塩コショーナツメ 各少々
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 揚げ油 お鍋にあわせてミートボールの半分ほどが浸かるくらい

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーにくるみ、2分ほど電子レンジにかけて水切りしておく

  2. 2

    材料を全てフードプロセッサーに入れなめらかになるまで混ぜる

  3. 3

    スプーンで丸くしながら揚げ油に落とし、ういてきたら出来上がり。

コツ・ポイント

味はしっかりと付いていますが、お好みでケチャップやしょうゆ、抹茶塩などを添えても。

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まおまいららら
まおまいららら @cook_40049404
に公開
2007年田舎で暮らしていつの間にか15年。 いろいろないただき物がおいしい料理に☆ たくさん食べて自然に暮らせるといいな~。 2017年春 クックパッドのお世話になって10年⁈
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