レッドピタヤのスムージー

レッドピタヤのスムージー-レシピのメイン写真

レッドピタヤのスムージー

適当☆キッチン @cook_40129467

レッドピタヤ(レッドドラゴンフルーツ)をほんの少し入れると優しいピンクのスムージーが出来ました☆味も美味です♪
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今朝作ったスムージーが美味しかったので載せます☆ヴィーガン(ビーガン)ベジタリアン対応

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材料

2人分

レッドピタヤ(ドラゴンフルーツの果肉が赤) 3かけ
バナナ(大きめ。有機。完熟のもの) 2分の１本
かぼす果汁半個分を絞ったもの
いちじく(小さめ) 4個
スイカひときれ
リンゴ(小さめ) ４分の１個
マンゴー(完熟の冷凍のもの。生協で購入) 4かけ
トッピング用フルーツ(今回は、キウイといちじく) お好み

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作り方

1

トッピング用フルーツ以外の材料を、皮を剥き、カットして、水分の多い物からミキサーにいれます。今回はスイカを先に。
2

滑らかになるまで回して、トッピングをして出来上がり。

コツ・ポイント

水分の多いものからミキサーに入れると回りやすいです。リンゴはよく洗って皮ごと(芯は取り除く)。いちじくもよく洗って皮ごと入れました。かぼすは、茶漉しなどの上で絞ると種が取り除けてやりやすいです。ピタヤは、カットしてバラ冷凍しておくと便利です

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適当☆キッチン @cook_40129467

2017/09/02 23:26に公開

なるべく動物性を使わない、ゆるベジ（ゆるゆるベジタリアン）なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;

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このレシピのキーワード

スムージーすいかりんごバナナフルーツいちじくキウイマンゴーかぼすドラゴンフルーツ

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