にんじんとツナと玉ねぎのサラダ

にんじんとツナと玉ねぎのサラダ-レシピのメイン写真

にんじんとツナと玉ねぎのサラダ

こたひなはる @cook_40113548

体によさそうな一品。ツナで子供も食べやすいです。
このレシピの生い立ち
大好きな漫画「何食べ」11巻に出てくるサラダを、うち用にアレンジしました。

体によさそうな一品。ツナで子供も食べやすいです。
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大好きな漫画「何食べ」11巻に出てくるサラダを、うち用にアレンジしました。

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にんじんとツナと玉ねぎのサラダ

こたひなはる @cook_40113548

体によさそうな一品。ツナで子供も食べやすいです。
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大好きな漫画「何食べ」11巻に出てくるサラダを、うち用にアレンジしました。

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材料

2～3人分

にんじん(千切り) 1本分
玉ねぎ(みじん切り、またはスライサーで) 1／4個分
☆ツナ缶(小) 1缶
鶏がらスープの素小さじ1
にんにくチューブ 1㎝
☆酢大さじ1
☆塩、こしょう各少々

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作り方

1

耐熱容器に☆印以外の材料と、ツナ缶のオイルのみを入れて、ラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。
2

ツナ缶全部、酢、塩、こしょうを加えてよく混ぜてできあがり！

コツ・ポイント

酢、塩、こしょうは好みで調節してください。うちは酸っぱいと食べられない人が多いので、酢は控えめです。
新玉ねぎを使ったので、甘みが出ました。

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こたひなはる

こたひなはる @cook_40113548

2016/03/14 14:03に公開

大人と子ども、合わせて6人分の夕食～ごく普通の食卓の覚書です。

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