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赤い野菜のサラダ
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赤い野菜のサラダ-レシピのメイン写真

赤い野菜のサラダ

ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799

抗酸化力が高い、赤や紫の野菜を使ったサラダです。ドレッシングで和えると、より色鮮やかに。
このレシピの生い立ち
さいたまヨーロッパ野菜研究会で栽培しているラディッキオは、輸入品と比べて柔らかく食べやすいので、ラディッキオを活かすレシピを考えました。

抗酸化力が高い、赤や紫の野菜を使ったサラダです。ドレッシングで和えると、より色鮮やかに。
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さいたまヨーロッパ野菜研究会で栽培しているラディッキオは、輸入品と比べて柔らかく食べやすいので、ラディッキオを活かすレシピを考えました。

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赤い野菜のサラダ

ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799

抗酸化力が高い、赤や紫の野菜を使ったサラダです。ドレッシングで和えると、より色鮮やかに。
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さいたまヨーロッパ野菜研究会で栽培しているラディッキオは、輸入品と比べて柔らかく食べやすいので、ラディッキオを活かすレシピを考えました。

抗酸化力が高い、赤や紫の野菜を使ったサラダです。ドレッシングで和えると、より色鮮やかに。
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さいたまヨーロッパ野菜研究会で栽培しているラディッキオは、輸入品と比べて柔らかく食べやすいので、ラディッキオを活かすレシピを考えました。

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材料

2人分
  • ラディッキオ(トレビス、赤チコリ) 8枚
  • ゴルゴ(渦巻きビーツ) 1個
  • 紫にんじん 小1/2本
  • カリーノケール(レッド) 1枚
  • 玉ねぎドレッシング 80ml
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作り方

  1. 1

    ラディッキオとカリーノケールは一口大にちぎり、ゴルゴは縦に薄切り、紫にんじんは斜め薄切りにして水にさらす

    • 赤い野菜のサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに玉ねぎドレッシングを入れ、野菜を混ぜて馴染ませる。硬い野菜から先に入れるのがコツ

    • 赤い野菜のサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

玉ねぎドレッシングの作り方→新玉ねぎ1個、酢100ml、サラダ油100ml、ニンニク1/2かけ、砂糖大さじ2、塩、コショウ小さじ1/2をバーミックスまたはフードプロセッサーで攪拌する。

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ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799
2016/03/13 02:16に公開
「さいたまヨーロッパ野菜研究会」さいたまの若手農家とシェフが中心となって、ヨーロッパで食べられている珍しい野菜を地産地消しています。ここでは、メンバーが家ご飯で食べている、ヨーロッパ野菜の簡単に作れて美味しいレシピをご紹介します。さいたまヨーロッパ野菜研究会 Facebookページ https://www.facebook.com/Saitamaeuropavege/
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このレシピのキーワード

サラダ ケール ビーツ にんじん 玉ねぎ

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