ノンオイルヘルシー★高野豆腐炒め 結城真珠 @cook_40100854 高野豆腐がお肉みたい！？食べごたえ抜群！カロリーオフのヘルシーおかず(^^)このレシピの生い立ち高野豆腐の消費に。 もっと読む 高野豆腐がお肉みたい！？食べごたえ抜群！カロリーオフのヘルシーおかず(^^)このレシピの生い立ち高野豆腐の消費に。 もっと読む ノンオイルヘルシー★高野豆腐炒め 結城真珠 @cook_40100854 高野豆腐がお肉みたい！？食べごたえ抜群！カロリーオフのヘルシーおかず(^^)このレシピの生い立ち高野豆腐の消費に。 もっと読む 高野豆腐がお肉みたい！？食べごたえ抜群！カロリーオフのヘルシーおかず(^^)このレシピの生い立ち高野豆腐の消費に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分くらい 高野豆腐 30g スライス干し椎茸 5g にんじん 1/2 ごぼう 1/2 いんげん 5本 生姜 1片 ★調味料 しいたけの戻し汁 100cc みりん、酒 50ccずつ 醤油 2+cc 砂糖 大1 ほんだし(粒状) 小1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 高野豆腐と干し椎茸はぬるま湯でもどしておく。 2 にんじん、生姜→みじんぎりゴボウ→ささがきいんげん→湯がいて5mm幅に切る 3 フライパンで、まずにんじんと生姜を炒める。にんじんに火が通ったらゴボウと干し椎茸、水を絞った高野豆腐を、入れて軽く混ぜる 4 もどし汁を入れてしばらく煮詰める。汁気が半分になったら、残りの調味料といんげんを入れて、また煮詰める 5 味を整えて完成★ コツ・ポイント 鷹の爪を入れてピリ辛にするのもok★高野豆腐はお好みの大きさに崩してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19722894 コピーしました！ 結城真珠 @cook_40100854 2014/04/17 17:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ごぼう いんげん しいたけ にんじん 高野豆腐 酒 ほししいたけ しょうが 似たレシピ その他のレシピ しっとりやわらか♪豚肉の烏龍茶煮 ０カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘) 紫外線対策！和食に合う人参サラダ🥕 厚揚げのマヨ味噌焼き ベビー帆立ごはん コンビニみたいな塩たまご◎お弁当にいいよ もやしたっぷり☆豚肉と春雨のチャプチェ風 簡単！激うま！ジュージー！鶏の唐揚げ じゃがいもといんげんのにんにく醤油炒め♪ 合挽きミンチで*☆ナスのグラタン☆* Creamy ranch pork chops Pumpkin bread Spinach pie Mae's Broccoli Rice Casserole Banana Cupcakes with Strawberry Frosting リメイクキッシュ♥︎クラムチャウダーで キュウリと豚肉★おつまみ新生姜炒め ローカーボ！おからパンケーキ コラーゲンたっぷり♪トロトロ甘辛牛すじ丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19722894
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