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トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ
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トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ-レシピのメイン写真

トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ

Jam
Jam @cook_40245575

野菜たっぷり♡キャベツの芯もにんじん皮も美味しく食べれる超簡単ヘルシー食べるスープ(*^^*)♡
減量時にオススメ♪
このレシピの生い立ち
親友が作ってくれたスープ(*^^*)♡息子が減量時に毎食これを食べてました。

野菜たっぷり♡キャベツの芯もにんじん皮も美味しく食べれる超簡単ヘルシー食べるスープ(*^^*)♡
減量時にオススメ♪
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親友が作ってくれたスープ(*^^*)♡息子が減量時に毎食これを食べてました。

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トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ

Jam
Jam @cook_40245575

野菜たっぷり♡キャベツの芯もにんじん皮も美味しく食べれる超簡単ヘルシー食べるスープ(*^^*)♡
減量時にオススメ♪
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親友が作ってくれたスープ(*^^*)♡息子が減量時に毎食これを食べてました。

野菜たっぷり♡キャベツの芯もにんじん皮も美味しく食べれる超簡単ヘルシー食べるスープ(*^^*)♡
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材料

大量
  • トマト缶 2缶
  • 水 トマト缶と同量
  • 鶏肉(モモ肉) 2枚
  • キャベツ 半玉(大)
  • にんじん 2本
  • セロリ 2本
  • 玉ねぎ 2個
  • ウェィパー 60gぐらい
  • お好きな野菜 適量
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作り方

  1. 1

    材料はこれだけ( ´ ▽ ` )ﾉ
    野菜たっぷり♪

    • トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ作り方1写真
  2. 2

    材料は全てぶつ切り(大)にんじんは我が家では太めスライス(大)がお好み(*^^*)♡
    セロリは葉も入れて下さい。

    • トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を上に入れて トマト缶2缶と水を入れ10分ぐらい中火で煮込む。野菜の水分が出るので水少ないかな？って思うぐらいでOK

    • トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ作り方3写真
  4. 4

    野菜から水分が出てきたぐらいに 関西人が大好きなウェィパーを入れて またまた煮込む。ウェィパーは味をみて調整して下さい。

    • トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ作り方4写真
  5. 5

    15〜20分くらい煮込んだら出来上がり♪

    • トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ作り方5写真

コツ・ポイント

混ぜないで蓋をして煮込みっぱなし^ ^
出来たても美味しいけど翌日のが もっと美味し♡

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Jam
Jam @cook_40245575
2014/04/12 23:29に公開

このレシピのキーワード

スープ 鶏肉 もも肉 セロリ にんじん キャベツ トマト缶 玉ねぎ

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