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おからサラダ-レシピのメイン写真

おからサラダ

lime19
lime19 @cook_40213395

お腹もいっぱい、便秘も解消♪
このレシピの生い立ち
芋みたいだから、ポテサラの代わりになるかとやってみたら 意外とはまって うちの定番になりました。

お腹もいっぱい、便秘も解消♪
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芋みたいだから、ポテサラの代わりになるかとやってみたら 意外とはまって うちの定番になりました。

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lime19
lime19 @cook_40213395

お腹もいっぱい、便秘も解消♪
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芋みたいだから、ポテサラの代わりになるかとやってみたら 意外とはまって うちの定番になりました。

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材料

たっぷり二人分
  • おから 100g
  • きゅうり 1/2
  • パプリカ 1/5
  • トマト(飾り様) 4個
  • マヨネーズ 適量
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を、サイノメにカット。

  2. 2

    ボールにおからと野菜をいれて、塩胡椒少々と好きな量のマヨネーズをいれ、混ぜ合わせたら完成♪

コツ・ポイント

混ぜるだけの簡単サラダ
マヨネーズの代わりに、スイートチリソースや塩ダレなんかでもいいと思います(*^▽^)/★*☆♪
野菜もレシピ通りでなく、冷蔵庫にあるものでいいですよー♪

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lime19
lime19 @cook_40213395
2014/04/12 23:28に公開
二児の母です★簡単にできる料理が好きなので、自分で作るときには結構ザックリな料理が多いです(*´ω`*)
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このレシピのキーワード

サラダ おから トマト キュウリ パプリカ

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