簡単☆メープルで自然な甘み☆かぼちゃ煮

kaana57
kaana57 @kanakosato

メープルシロップで甘みを加えた、お鍋1つで簡単調理の一品♪
お弁当や作り置きにも重宝します☆

このレシピの生い立ち
メープルシロップを使った和食メニューを考案中☆第七弾は「カボチャ煮」です♪

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. ☆メープルシロップ、しょうゆ 各大1
  3. ☆酒、みりん 各大2
  4. ☆水 200ml
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大の大きさに切る。

  2. 2

    鍋に☆を沸騰させてかぼちゃの皮を下にして入れ、ふたをして弱めの中火で煮汁が少なくなるまで煮る。

  3. 3

    ※お弁当活用例

    彩り良く、お弁当の副菜にもぴったりです。

コツ・ポイント

*基本的には蒸気でしっとりさせるためフタを閉めたまま煮ますが、途中で時々フタをあけてぐるっと鍋を傾けて汁気を確認します。(焦げ付きを防ぐため)

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レシピ作者

kaana57
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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