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子どももパクパク♡ 夏野菜の肉巻きロール
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子どももパクパク♡ 夏野菜の肉巻きロール-レシピのメイン写真

子どももパクパク♡ 夏野菜の肉巻きロール

めぇきっちん
めぇきっちん @cook_40259868

固いお肉が苦手。。。
野菜は大好き!なうちの子にお肉を食べて欲しくて作りました。

野菜が嫌いな子でも食べれる味付け♡
このレシピの生い立ち
お肉より野菜と魚が好き!!な、うちのこどもたちに食べてもらうためにお肉と野菜を一緒に食べれるようにしました。

美味しい〜♡とパクパク食べてくれてました!
お弁当にも彩りが綺麗でオススメです。

固いお肉が苦手。。。
野菜は大好き!なうちの子にお肉を食べて欲しくて作りました。

野菜が嫌いな子でも食べれる味付け♡
このレシピの生い立ち
お肉より野菜と魚が好き!!な、うちのこどもたちに食べてもらうためにお肉と野菜を一緒に食べれるようにしました。

美味しい〜♡とパクパク食べてくれてました!
お弁当にも彩りが綺麗でオススメです。

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子どももパクパク♡ 夏野菜の肉巻きロール

めぇきっちん
めぇきっちん @cook_40259868

固いお肉が苦手。。。
野菜は大好き!なうちの子にお肉を食べて欲しくて作りました。

野菜が嫌いな子でも食べれる味付け♡
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お肉より野菜と魚が好き!!な、うちのこどもたちに食べてもらうためにお肉と野菜を一緒に食べれるようにしました。

美味しい〜♡とパクパク食べてくれてました!
お弁当にも彩りが綺麗でオススメです。

固いお肉が苦手。。。
野菜は大好き!なうちの子にお肉を食べて欲しくて作りました。

野菜が嫌いな子でも食べれる味付け♡
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材料

4人分 (6本)
  • 豚肉 もも薄切り 8枚
  • パプリカ 1つ
  • モロッコいんげん 8本
  • おくら 6本
  • ★醤油 大さじ2
  • ★酒 大さじ2
  • ★みりん 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    下準備

    パプリカを細切りにし、
    モロッコいんげんはレンジで500wで3分
    おくら 沸騰したお湯で2分茹でる

    • 子どももパクパク♡ 夏野菜の肉巻きロール作り方1写真
  2. 2

    豚肉(もも薄切り肉)2枚を広げて塩コショウ

    このあと野菜をのせて巻き巻き☆

    • 子どももパクパク♡ 夏野菜の肉巻きロール作り方2写真
  3. 3

    巻き巻きしたお肉に片栗粉をつけて
    フライパンに油を入れ、コロコロしながら焼く
    今回は粒子になっている片栗粉を使っています

    • 子どももパクパク♡ 夏野菜の肉巻きロール作り方3写真
  4. 4

    ★の調味料を全て入れ、蓋をしてとろみがつくまで焼きます。

    焼きあがったら好きな形に切って出来上がり。

    • 子どももパクパク♡ 夏野菜の肉巻きロール作り方4写真
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めぇきっちん
めぇきっちん @cook_40259868
2017/09/02 08:51に公開

このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 オクラ パプリカ 酒 モロッコいんげん

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