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簡単!お弁当に!味の革命ツナマヨピーマン
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簡単!お弁当に!味の革命ツナマヨピーマン-レシピのメイン写真

簡単!お弁当に!味の革命ツナマヨピーマン

nyaco3
nyaco3 @cook_40247331

ありがちなツナマヨ味が、一工夫で全く別の味に!!お弁当に、おつまみに、ピーマン嫌いの改善にいかがですか?
このレシピの生い立ち
マンネリ化していた毎日のお弁当おかずを変えたくて(^-^)ごま油の風味豊かな、一味違うツナマヨの和え物!ピーマン嫌いな人も余裕でいけちゃう♡

ありがちなツナマヨ味が、一工夫で全く別の味に!!お弁当に、おつまみに、ピーマン嫌いの改善にいかがですか?
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簡単!お弁当に!味の革命ツナマヨピーマン

nyaco3
nyaco3 @cook_40247331

ありがちなツナマヨ味が、一工夫で全く別の味に!!お弁当に、おつまみに、ピーマン嫌いの改善にいかがですか?
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材料

二人分
  • ピーマン 2個
  • ツナ缶 1/2缶
  • マヨネーズ 大1
  • ごま油 2〜3滴
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作り方

  1. 1

    材料はたったこれだけ!カロリー気になる場合はツナ缶を水煮に、マヨネーズはカロリーオフのものに変えてくださいね

    • 簡単!お弁当に!味の革命ツナマヨピーマン作り方1写真
  2. 2

    ピーマンを千切りにし、耐熱容器に入れて電子レンジ600Wで1分チン!
    その間にツナ缶のオイルをしーっかりしぼります

    • 簡単!お弁当に!味の革命ツナマヨピーマン作り方2写真
  3. 3

    ピーマンが柔らかくなったら残りの材料をすべてmixして完了!

コツ・ポイント

忙しい朝、耐熱容器一つでおかず一品できちゃいます!洗い物が少ないって嬉しい〜

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nyaco3
nyaco3 @cook_40247331
2014/02/23 16:20に公開

このレシピのキーワード

ツナ ピーマン

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