CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
琉木綿豆腐とつるむらさきの炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
琉木綿豆腐とつるむらさきの炒め-レシピのメイン写真

琉木綿豆腐とつるむらさきの炒め

nakarizu
nakarizu @cook_40132759

夏バテ知らず☆栄養満点の一品を召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
今が旬のつるむらさきが、スーパーに並んでいたので、主人の大好きな豆腐と一緒に炒めてみました♪

夏バテ知らず☆栄養満点の一品を召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
今が旬のつるむらさきが、スーパーに並んでいたので、主人の大好きな豆腐と一緒に炒めてみました♪

もっと読む

琉木綿豆腐とつるむらさきの炒め

nakarizu
nakarizu @cook_40132759

夏バテ知らず☆栄養満点の一品を召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
今が旬のつるむらさきが、スーパーに並んでいたので、主人の大好きな豆腐と一緒に炒めてみました♪

夏バテ知らず☆栄養満点の一品を召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
今が旬のつるむらさきが、スーパーに並んでいたので、主人の大好きな豆腐と一緒に炒めてみました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • 琉木綿豆腐(木綿豆腐) 250g
  • つるむらさき 150g
  • 豚肉薄切り 100g
  • キャノーラ油 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆味噌 小さじ1
  • ☆しょうが(チューブ) 1センチ
  • ☆砂糖(グラニュー糖) 小さじ1/2
  • 塩コショウ 2~3振り
  • 塩 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    つるむらさきを水で洗い、茎と葉に分け食べやすい大きさに切る。

    • 琉木綿豆腐とつるむらさきの炒め作り方1写真
  2. 2

    沸騰したお湯に、塩を入れ、茎を先に、30秒茹で、葉の部分を加え、更に30秒茹で、ざるに取り出す。

    • 琉木綿豆腐とつるむらさきの炒め作り方2写真
  3. 3

    ☆印の調味料を合わせ、豚肉に混ぜフライパンに油をしき中火で炒める。

    • 琉木綿豆腐とつるむらさきの炒め作り方3写真
  4. 4

    ③に②のつるむらさきを加え炒め、豆腐をちぎって入れ混ぜ、仕上げに塩コショウで味をととのえ、出来上がり。

    • 琉木綿豆腐とつるむらさきの炒め作り方4写真

コツ・ポイント

つるむらさきは、味に癖があるので、今回ゆがいてから使ってますが、そのまま炒めても使えますよ。茎の部分は薄く切ると、早くゆがくことが出来て食べやすいですよ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

nakarizu
nakarizu @cook_40132759
2017/09/04 13:39に公開
三人の子をもつ母です、レシピを考えている時と子供のおいしいの言葉と笑顔に毎日癒されてます♪食育実践プランナー資格あり♪ナチュラルフードコーディネーター指導員資格♪シェフ♪ペットにセキセイインコのビビちゃんがいます♪男の子だと聞いていたのに、最近卵を産んだ事で女の子だと判明(笑)インスタ,ユーチューブ始めました。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 豚薄切り肉 もめん豆腐 味噌 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うち☆揚げ浸し・焼き浸し・煮浸しに玉葱❤️
  2. 絹揚げの卵とじ丼
  3. レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴
  4. アボカドトマトのオニオンサラダ
  5. 🇵🇹のスペイン料理「割り卵」
  1. 甘辛油揚げに包まれた♪きつね★たまご
  2. mキャベツとツナのクタクタ煮
  3. レンジで簡単!ピーマンと人参の塩昆布炒め
  4. キャベツだけ◎さっぱり酢サラダ
  5. 豚こまボールとオクラの甘辛炒め☆☆
  6. KFC Style Fried Chicken
  7. Peanut Butter Oatmeal Candy
  8. Easy Garlic Butter Monkey Bread
  9. Master Mashed Potatoes
  10. Bacon mac and cheese
  1. 簡単ポークサンドイッチ♡沼サンド風♡
  2. にんにくマヨチーズ入りピーマン★ロシア風
  3. モヤ玉炒め
  4. 無添加ジェノベーゼで簡単!カプレーゼ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19726626
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close