キャベツにアルミホイルを巻いておく。好きなものを刺すだけ～(*´∀｀)茹でるの必要な野菜は茹でて冷ましておく。

①竹輪を縦半分に切りクルクル。
②プロセスチーズ・魚肉ソーセージ。
③ブロッコリー・魚肉ソーセージ。
④アスパラ・ハム。

何を刺してもOKです。ミニトマトやウズラのゆで卵、キュウリなども♪