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糖質制限♪燃焼系豆乳ｽｰﾌﾟ★
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糖質制限♪燃焼系豆乳ｽｰﾌﾟ★-レシピのメイン写真

糖質制限♪燃焼系豆乳ｽｰﾌﾟ★

ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ @cook_40233598

冷え性や運動前に1杯!!!体ﾎﾟｶﾎﾟｶ♪代謝UP､低㌍&低糖質なのでﾀﾞｲｴｯﾄ中にも最適(*^^*)
このレシピの生い立ち
毎日作る料理､なるべく簡単でささっとﾍﾙｼｰに作れる料理ばかりを考えてます(笑)

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ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ @cook_40233598

冷え性や運動前に1杯!!!体ﾎﾟｶﾎﾟｶ♪代謝UP､低㌍&低糖質なのでﾀﾞｲｴｯﾄ中にも最適(*^^*)
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材料

3～4杯
  1. ㌍45%off豆乳 600ml
  2. 生姜(今回はﾁｭｰﾌﾞ使用) 5cm位
  3. ｳｲﾝﾅｰ 5本
  4. ﾐﾆﾄﾏﾄ 5～10個
  5. ｺﾝｿﾒ(個別包装ﾀｲﾌﾟ) 2個
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作り方

  1. 1

    熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝに分量外のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れて生姜を入れる｡薫りがしてきてらｳｲﾝﾅｰとﾄﾏﾄを入れて軽く炒める｡

  2. 2

    豆乳を入れて､ｸﾞﾂｸﾞﾂしてきたらｺﾝｿﾒを入れる｡完成★

コツ・ポイント

ｳｲﾝﾅｰとﾄﾏﾄを軽く炒めたほうが味にｺｸが出て美味しいと思います｡

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ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ @cook_40233598
2014/04/20 04:31に公開

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