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筋トレピーナッツチョコプロテインクッキー
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筋トレピーナッツチョコプロテインクッキー-レシピのメイン写真

筋トレピーナッツチョコプロテインクッキー

クックmdesign
クックmdesign @cook_40260344

オーツ粉で低GIです。筋トレ&ダイエット中でも食べれるクッキーです。チョコチップは入れても入れなくても出来ます。
このレシピの生い立ち
筋トレしていてダイエット中でもクッキーが食べたい!という思いで作りました。チョコ味のプロテインとピーナッツバターで大満足の美味しさ、なのにヘルシーです!

オーツ粉で低GIです。筋トレ&ダイエット中でも食べれるクッキーです。チョコチップは入れても入れなくても出来ます。
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筋トレピーナッツチョコプロテインクッキー

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クックmdesign @cook_40260344

オーツ粉で低GIです。筋トレ&ダイエット中でも食べれるクッキーです。チョコチップは入れても入れなくても出来ます。
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筋トレしていてダイエット中でもクッキーが食べたい!という思いで作りました。チョコ味のプロテインとピーナッツバターで大満足の美味しさ、なのにヘルシーです!

オーツ粉で低GIです。筋トレ&ダイエット中でも食べれるクッキーです。チョコチップは入れても入れなくても出来ます。
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材料

  • オーツ粉(オートミールを粉にすればOK) 100g
  • プロテインパウダー(チョコ味) 50g
  • 塩 少々
  • ピーナッツバター 80g
  • ココナッツオイル 大さじ 2
  • メープルシロップ 大さじ 3
  • チョコチップ 適量
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作り方

  1. 1

    オーブンを170℃に予熱。全ての材料を厚めのビニール袋に入れ、よく揉む。

  2. 2

    まとまりが出て来たら一口大のボール型に丸める。(約15g位)水分量が足りない場合はメイプルシロップか水を少し加えて調整。

  3. 3

    オーブントレイにオーブンシートを敷き、丸めたタネを平らたく整える。

  4. 4

    170℃で10〜15分焼く。

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クックmdesign
クックmdesign @cook_40260344
2017/06/25 06:32に公開
男性ですが急に目覚めてパンや洋菓子を焼くようになりました。失敗しても大した痛手にならないし、食べてしまえばまた次を作れるので、いい趣味だなと感じています。どんどん作ってがんがん食べて上手くなりたいです。
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このレシピのキーワード

オートミール チョコチップ ピーナッツバター メープルシロップ チョコレート

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