陸上部男子中学生の食欲と栄養補給3月14日このレシピの生い立ち日々の記録です
鶏モモ照り焼き 普通に照り焼きです。
茹で卵 温かいうちにタッパーのフタで挟んで輪ゴムで止め形成。しば漬けの汁に漬けて色付け。
オクラ竹輪 オクラを入れてから茹でます。
菜の花のお浸し めんつゆで簡単に味付け。
彩りバランスコストボリュームマンネリ防止
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