サンマのマリネ ジュエリィー @cook_40070684 サンマがさっぱりマリネに☆このレシピの生い立ち魚のマリネが食べたくて。 もっと読む サンマがさっぱりマリネに☆このレシピの生い立ち魚のマリネが食べたくて。 もっと読む サンマのマリネ ジュエリィー @cook_40070684 サンマがさっぱりマリネに☆このレシピの生い立ち魚のマリネが食べたくて。 もっと読む サンマがさっぱりマリネに☆このレシピの生い立ち魚のマリネが食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 さんま 2尾 玉ねぎ 1個 ピーマン 1個 にんじん 1/4個 片栗粉 適量 ◼︎マリネ液 オリーブ油 25cc 酢 40cc 三温糖 大さじ2 レモン汁 小さじ1 塩、コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さんまは3枚おろしにし、一口大に切り、片栗粉をまぶす。 2 フライパンに1を焼き色が付くまでしっかり焼く。 3 玉ねぎ、ピーマン、にんじんは千切りにする。 4 タッパー等に3とさんまを入れマリネ液をかける。後は冷蔵庫に入れ朝作ると夕方には食べられます。 コツ・ポイント 一晩寝かせると味がしみて美味しくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19732846 コピーしました！ ジュエリィー @cook_40070684 2014/04/23 09:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道小樽在住、ナチュラルフードコーディネーターのジュエリィーです。食べる事は勿論(そのせいか中々痩せません)料理を作る事が大好きです。家族の為に少しでも身体に優しい料理を作りたいと思い、日々努力の毎日です。facebookも始めました→ https://www.facebook.com/homecooking.momo/ もっと読む このレシピのキーワード マリネ 片栗粉 にんじん ピーマン さんま 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ とうもろこしのバター醤油パエリア まずはこれ！ワンプレート 納豆 めかぶ ガーリックチキン 簡単！フローズンチョコバナナブリュレ バーナー処理 カスベの青梅塩麹漬け焼き ☆鶏ももキャベツの味噌マヨガーリック☆ ☆簡単一品♪はんぺんの大葉焼き☆ 圧力鍋で簡単！鶏モモ肉と大根と人参の煮物 簡単！激ウマ！苦くないゴーヤチャンプル 簡単メキシカン☆自家製フレッシュサルサ Healthy Banana Sushi! Crockpot lasagne Mini Donuts AMIEs Flourless CHOCOLATE Cake Hearty Fruit Salad Muffins 簡単☆ほうれん草の海苔ゴマあえ 春の味 筍の混ぜご飯☻ キムタクご飯☆我が家風 大人の味☆春菊のごまあえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19732846
アプリでひらく
